穎兒減肥有高招 快和“小胖兔”學減肥吧
不知大家是否還記得那個在《千山暮雪》中，那個機靈聰慧、惹人憐愛的“小胖兔”。因為太胖導致很多人都覺得她扮相不好看，她自己也非常後悔自己在最胖的時候拍了一部戲。穎兒坦言，其實自己本沒有這麼胖，但是因為在臨開拍前，穎兒為了以更加好的狀態面對鏡頭，於是選擇了減肥藥，在一個星期內減掉了十斤。沒想到，開機後穎兒停藥了，導致反彈了20斤！穎兒表示，每次看到自己在電視劇《千山暮雪》中的劇照都覺得“不堪回首”。
那麼，到底是因為什麼才讓穎兒減肥瘦身呢？穎兒表示，就因為導演一句“你太胖了不合適我的作品”，自己就開始立志減肥了。
為了自己心愛的演藝事業，為了讓自己變得更加美麗，為了以更好的狀態面對支援自己的粉絲，穎兒痛下決心，一定要減肥成功。
穎兒的減肥秘笈有很多，其中第一點就是上面說道的不吃減肥藥。穎兒稱自己已經血淚的教訓證明了減肥藥真的不能吃，想減肥還是要靠自己的努力。
沒想到，吃過減肥藥虧的穎兒又選擇了“節食”這條“狠”路。那段減肥的時間，穎兒很少吃東西，實在餓就吃一點點水果，或者是水涮過的青菜。經常因為太餓，導致胃疼。在自己的血淚堅持下，穎兒兩個星期瘦了十斤。雖然過程辛苦，但是好歹也是有點成效。
穎兒稱自己節食是沒辦法，馬上又要投入工作了，時間又敢。穎兒提醒觀眾不要採取這麼極端的減肥方式。成功瘦了十斤之後，穎兒開始了緩慢的，但是依然堅定的減肥之路。
這時，她不再以身體為減肥的代價，而是選擇少吃多動，堅持運動的健康減肥方式。要少吃多餐，每頓吃到五六分飽就好，餓了再吃點蔬菜或者水果就好。切忌一定不能暴飲暴食，吃飯的時候要放慢速度，會讓胃更快地有飽腹感。