吃什麼水果減肥最快 四種減肥水果怎麼吃都不胖

吃什麼水果減肥最快？生活中為了減肥，在吃的方面可以做到小心翼翼。高油脂不能吃，高熱量不能吃，稍微甜一點的都不能吃。唯獨水果對減肥人士不離不棄！下面推薦幾種水果，低脂低熱量，在補充能量的同時，還不會發胖哦！

鳳梨

鳳梨含有大量人體所需的維生素和礦物質，能促進腸道蠕動和幫助消化，而鮮榨的鳳梨汁能有效的分解人體內多餘脂肪，建議想減肥的姐妹們可以多吃新鮮的鳳梨或者鮮榨鳳梨汁，其減肥效果可是很棒的。

西瓜

西瓜含有豐富的維生素A，有利尿，幫助消化，預防便秘等功效，西瓜富含水分，對人體排除多餘水分，促進腎臟功能迴圈，減少虛胖浮腫，人體的新陳代謝更好了，對減肥又巨大幫助。

香蕉

眾所周知，香蕉能有效促進腸胃暢通，是便秘人士的最愛。如果你長期受到便秘的困惱，建議大家每天至少食用一根香蕉。這樣能有效排毒，養成規律後，就不怕再便秘，影響身體！

黃瓜

黃瓜營養豐富，含有大量果酸膠質和活性酶，促進人體新陳代謝，可以預防皮膚過敏，修復曬傷的皮膚，還能保持肌膚彈性更有活力，而新鮮黃瓜中含有豐富的丙醇二酸，能效降低血脂，對預防冠心病有巨大好處。