吃貨怎樣減肥有效 四種食物讓你怎麼吃都不胖

作為一名資深吃貨，要她們節食減肥，那是不可能的，無論怎樣都控制不住想吃東西的欲望，下面小編幫介紹四種低卡食物，讓你怎麼吃都不胖。

1、蘋果

熱量：36kcal/100g

蘋果絕對是女生減肥的好夥伴，因為一旦你肚子餓了，吃個蘋果馬上就能減緩食欲，讓你的味覺變得正常，你就不想吃過甜或者過辣的食物，蘋果裡面獨有的蘋果酸可以加速代謝，促進腸胃蠕動。

作為一名資深吃貨，要她們節食減肥，那是不可能的，無論怎樣都控制不住想吃東西的欲望，下面小編幫介紹四種低卡食物，讓你怎麼吃都不胖。

2、番茄

熱量：19kcal/100g

番茄可謂是蔬菜裡面熱量是最低的，那些喜歡吃甜食又要減肥的妹紙，可以用番茄代替，它裡面的番茄素可以讓你養成易瘦體質，最好四生吃哦！

作為一名資深吃貨，要她們節食減肥，那是不可能的，無論怎樣都控制不住想吃東西的欲望，下面小編幫介紹四種低卡食物，讓你怎麼吃都不胖。

3、芹菜

熱量：20kcal/100g

芹菜的獨到之處在於它不見能減肥，還有保健的作用，如果你天生不喜歡芹菜，可以把芹菜作為配料放到各色菜中一起炒，不知不覺你不會覺得有那麼難吃了。

作為一名資深吃貨，要她們節食減肥，那是不可能的，無論怎樣都控制不住想吃東西的欲望，下面小編幫介紹四種低卡食物，讓你怎麼吃都不胖。

4、胡蘿蔔

熱量：35kcal/100g

小編我不喜歡吃胡蘿蔔，但是如果你要吃知道了它的超強減肥功力之後，你很快就會改觀的，因為胡蘿蔔裡面含有胡蘿蔔素，可以達到加強大些和減輕體重效果。