減肥達人一個月狂甩17斤贅肉
兩年養尊處優，肥肉猛漲，怎麼也減不掉。上個月轉機終於來了！我老公幫我制定了減肥計畫，感動之余，姐一下狠心堅持了一個月！竟然減了17斤，而且沒有反彈的跡象了渾身輕鬆啊！從前的漂亮衣服又能穿了！這種感覺真好。
最近兩年生活養尊處優，身上的肉悄悄的這裡長一點、那裡長一點，結果變成肥婆了……從前的衣服都穿了了，想買新的還有些捨不得，都是從前花心思買的，樣式還很喜歡。自己也進行了幾次減肥，不是嫌累，就是餓的瘦不了，都失敗了。於是繼續滿身肥肉的在這世間晃悠……肥婆減肥，最有效的減肥好方法>>>
一月狂甩17斤肉 健康經驗大分享
上個月轉機終於來了！我老公幫我制定了減肥計畫，感動之余，姐一下狠心堅持了一個月！竟然減了17斤，而且沒有反彈的跡象了。恩，恩，真好，真 好，渾身輕鬆啊！從前的漂亮衣服又能穿了！無形中省下一大筆銀子啊。太激動了，特將經驗拿出跟姐妹們分享，讓姐妹們減肥可以少走點彎路！推薦閱讀：小胖妹不得不看的夏日減肥全攻略>>>
首先，就是心態！態度決定一切！別總把減肥天天掛嘴邊，屁用沒有，肥肉還是那堆肥肉，你能把肥肉說沒了嗎？不能！要堅持，要有信念，首先要內心強大起來！我們可以戰勝一切肥肉！
其次，計畫。沒有好的計畫是不行的。計畫一定要科學，科學健康的減肥很重要，要針對自己的實際情況，腿粗的減腿，肚子大的減肚子，全身胖的階梯式減肥。可以吃什麼，不能吃什麼，吃多少……這點上我就有優勢了，哈哈哈，我老公是營養師，為我量體裁衣打造了一個月減肥大作戰計畫。一分鐘測試，讓專家幫你診斷你適合哪種減肥方式>>>
第三、運動
運動是減肥的根本！把這句話在心裡重複三遍！一般半個小時到一個小時的非劇烈運動，就能達到健康減肥的 目的。不能過量！尤其非職業運動員，大量劇烈運動很容易造成運動受傷！其實瑜伽也不好，對韌帶和肌肉的傷害較大，過於靜態式的形式也不利於脂肪的燃燒。這 裡跟大家推薦一下鄭多燕的減肥操，一共四套，每套半小時左右，大家選一到兩套每天做就可以。動作還是很簡單的，視頻簡單易學，配合的音樂輕鬆有節奏感，做 起來不累，視頻網站就有，找不到的姐妹可以Q我。分享閱讀：時下瘦美人們不用運動就能快速地減肥的減肥絕招>>>
一月狂甩17斤肉 健康經驗大分享
第四、減肥產品的選擇
時下最流行的莫過於超級P57減肥了，既能減肥還能排毒養顏，是南非蝴蝶亞(Hoodia)食用仙人掌中的有效成分，全球唯一的健康、安全的天然食欲抑制劑，能讓大腦產生飽腹感的錯覺，而減少熱量和脂肪的攝入。在英 國和美國的人體臨床實驗證實，食用P57的減肥人群比食用安慰劑的人群平均每天的熱量攝取減少了10000卡路里，減重作用明顯且沒有任何副作用。 別貪便宜，一分錢一分貨，淘寶上幾十塊錢的貨就算了，別沒減下來，反被偽劣產品的激素把體重搞上去。有心的姐妹們到官網上去訂購，服務態度好的沒的說，還 有售後教你怎麼使用效果會更好，回訪也做的很到位。我喝了第一個療程就瘦了6斤，關鍵不反彈的。一邊嚼超級P57，一邊跳健身操（為了加快減肥），一邊減肥， 享受在其中，不僅肥肉減掉了，加上增加了運動量，身體也比以前好多了，以前我懂不懂就發燒感冒的。查看超級P57的科學瘦身原理，讓你變成瘦子>>>
我不提倡節食減肥，太傷身體，而且節食就有可能會造成暴飲暴食，結果肥沒見成功，體重反而蹭蹭往上長，平時吃飯，一日三餐，注意營養均衡。別搞垮了身子骨，這是一切的本錢。你知道嗎？節食加速衰老，專家推薦正確的減肥好方法>>>
第五、環境
有一個良好的氛圍是很重要的。你一個人減肥，身邊一群胖子胡吃海喝，久而久之，耳濡目染，近墨者黑，老公支持我減肥，我受到了他的不少幫助，太謝謝老公了！
一月狂甩17斤肉 健康經驗大分享
第六、愛好
有愛好的最好，沒有愛好的趕緊培養一個。因為你把精力都花在了減肥上，很容易覺得累，心累！這時候放鬆一下，進行一下喜歡的事情，讓自己得到休息，勞逸結合。
囉嗦一大堆，也不知道能不能幫到減肥路上的姐妹們，歡迎大家一起討論，畢竟意見的碰撞，才能顯現出真理的火花。也祝願正在減肥的姐妹們，快快減肥成功，變成辣媽辣妹！分享網友們都在使用的安全健康無風險的快速地瘦身法>>>
2011年5月生完孩子，由懷孩子前115斤升漲到165斤。生完孩子的一年裡，身材一直保持在160斤左右，天天嘴裡喊著要減肥，但面對美食，總是說吃完這餐後開始減肥，結果一直都沒正式開始。看到自己抱著孩子照的相片，簡直接受不了自己的豬樣，看著別人生完孩子後仍有著迷人曲線，尖尖的下巴，我萬分羡慕，在心裡默默說著，一定要減下來，不能再胖下去了。一分鐘測試：看你是否已超重？>>>
這是剛結婚時拍的 美吧！
記得我與老公的相遇是在一個浪漫的午後，他高大帥氣，我年輕美麗，兩顆烈火般的心就碰撞在一起了。沒有多少曲曲折折，也沒有太多的轟轟烈烈，我們相戀一年 後就結婚了，完整的家庭，幸福的日子，我也沉浸在其中，享受著屬於女人這輩子最珍貴的時光。11年初，我們的愛情結晶來到了這個世界，當她第一聲啼哭時， 我與老公眼睛都濕潤了，只有我們能懂，這個孩子帶來的是多麼刻骨銘心的愛！聰明女人愛夫妙招，你懂多少>>>