上班族最快的減肥方法 檸檬醋減肥法一個月狂甩15斤贅肉

檸檬醋減肥原理

檸檬裡面含有超級豐富的維生素C，這些物質不僅可以防止牙齦出血，而且還有減肥美白的效果，醋和檸檬都屬於天然減肥佳品，兩者結合在一起的話，絕對能達到事半功倍的減肥效果，但是最好不要空腹喝檸檬醋，不然很容易傷胃的哦！

自然檸檬水減肥法：

上班族經常喝檸檬水的話，可以有效控制你對食物的欲望，下班回家之後，堅持20分鐘的有氧運動，輕鬆就能達到減肥的效果。檸檬水減肥法非常受日本MM歡迎，超級適合上班族女性哦！

製作方法如下：

如何製作檸檬水呢？首先準備半顆檸檬汁和一公升的水，兩者放入蜜罐中，然後攪拌均勻即可飲用了，每天堅持喝3L的檸檬水，可以有效控制食欲，一個月甩肉15斤沒問題。