四個抗衰老實用方法 輕鬆養出凍齡美肌

小編今天為你帶來幾個超管用的抗衰老護理習慣，這些護膚方法在日常保養中如果都能堅持做到，凍齡美肌一定屬於你哦。

四個抗衰老實用方法輕鬆養出凍齡美肌

一、睡前一小杯紅酒

女人保養絕對離不開紅酒多酚，紅酒裡面的紅酒多酚具有抗衰老抗氧化的效果，堅持每天入睡前一小杯紅酒，有助於幫助我們起到更好地抗衰老保養哦。

不過值得注意的是不易喝得微醺入睡哦，小酌一小杯即可，既可以促進睡眠，又能抗衰老護理。

小編今天為你帶來幾個超管用的抗衰老護理習慣，這些護膚方法在日常保養中如果都能堅持做到，凍齡美肌一定屬於你哦。

四個抗衰老實用方法輕鬆養出凍齡美肌

二、睡前溫水泡腳

你知道嗎？睡覺前用溫水泡腳一定有助於睡眠，有助於抗衰老保養哦。即便你剛沐浴完，睡覺前也可以用盆打一小盆溫水，還可以適量的加入幾滴薰衣草精油進去，然後泡腳，可以充分的舒緩精神，放鬆整個身體機能，更好地睡眠效果有助於更好地夜間護膚修復哦。

小編今天為你帶來幾個超管用的抗衰老護理習慣，這些護膚方法在日常保養中如果都能堅持做到，凍齡美肌一定屬於你哦。

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三、洗臉水加入一點綠茶

辦公室一族的抗衰老保養要重視清潔潔面，你可以在你的洗臉水裡加入綠茶，綠茶水洗臉有助於防輻射和抗氧化，因為長時間呆在電腦旁肯定有輻射，輻射會加速肌膚衰老，導致肌膚粗糙油膩，綠茶水裡的茶多酚成分則可以有效解決這些問題。

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四個抗衰老實用方法輕鬆養出凍齡美肌

四、補充維生素和膠原蛋白

抗衰老保養一定不能缺乏營養，肌膚營養均衡才能保持健康彈性，而肌膚最需要的營養就是膠原蛋白，膠原蛋白可以保持肌膚的緊致和彈性，而維生素群比如維生素C和維生素E則可以保持肌膚的白皙嫩滑。補充維生素和膠原蛋白，能夠達到去黃美白抗衰老以及保持緊致彈性的效果哦。