蘿蔔腿怎麼變細變直 日常4個習慣輕鬆趕走惱人大象腿

生薑泡腳

下完班之後，先把一塊薑打碎，然後放進水桶裡，水位最好要超過小腿肚，把邊泡腳的時候邊按摩小腿，這樣能促進小腿內的水分排出，消除蘿蔔腿的水腫現象。

每天刮腿20分鐘

準備一塊刮痧板，然後每天洗完澡之後，在你的腿部上擦一點精油，用刮痧板從上往下刮，連續刮50次，記住刮的時候一定要用力和快速，直到看到紅印子為止，掛完之後立馬睡覺，不要碰冷水

薄底厚掌，踩踩就瘦

穿一雙低比較厚的鞋子，然後用你的腳掌站在一塊磚頭上，每天堅持站10分鐘，相信我，不出一個月，你的小腿肚圍就會明顯瘦一圈。

狂蹬空中自行車

這個瘦腿方法是千萬網友都試過的方法，真的很有效，只要在睡前做就行，平躺在床上，然後將你的雙體抬高，在空中做蹬自行車的動作，每天做200下即可，做完之後，就做10分鐘的剪刀腿動作，不僅能消除蘿蔔腿，而且還能減大腿內側贅肉哦！