6種減肥水果一月暴瘦10斤

西瓜

為什麼說吃西瓜可以減肥呢?因為西瓜裡面含有一種叫做檸檬黃素的物質，這種物質可以有消腫的功效，能夠把身體內的鹽分排出體外，達到消腫減重的效果！尤其是有習慣性水腫的妹紙，吃西瓜減肥的效果極好。

而且西瓜也是有名的瘦腿水果，想必很多女生到了下午都有腿腫的煩惱，其實這就是因為下半身血液迴圈不暢，水分堆積在腿部上所導致，而西瓜能幫你排出體內的水分，瘦腿效果棒棒噠。

草莓

草莓的味道極好，它裡面含有一種叫做天冬氨酸的物質，這種物質能幫你消除腰部上的贅肉，瘦腰效果極贊，而且草莓的美膚效果也是不言而喻的，所以妹紙們想要減肥美容的話，吃草莓絕對沒錯。

李子

李子是一種低熱量水果，它的減肥功效在於能説明消化，加速腸胃蠕動，尤其是一些有胃酸胃脹的MM，這個時候吃李子絕對沒錯，而且李子還能幫你排出體內的毒素和宿便，所以瘦腰效果也非常不錯。

葡萄柚

葡萄柚是歐美女性非常推崇的一款減肥水果，它裡面含有超級豐富的維生素和酶質，這些物質可以有效抑制體內對於糖分的吸收，無形中就減少了脂肪在身體內的堆積可能性，所以減肥效果也是非常不錯的。

蘋果

蘋果減肥法想必大家都眾所周知吧！其實蘋果完全可以當作主食來食用，減肥效果也是非常好，它裡面含有豐富果膠和維生素，這些物質能加速腸胃蠕動和身體代謝，所以想要達到快速減肥效果的妹紙們，利用蘋果減肥是最佳選擇。

檸檬

檸檬裡面的檸檬酸有控制食欲的效果，每天早上起來的第一件事，你可以為自己調製一杯檸檬水，這樣不僅能補充一夜流失的水分，同時還能加速腸胃蠕動，幫你把體內的宿便排出體外，同時又有抑制住人體生理上的食欲，瘦身效果不言而喻。