春季吃什麼減肥最快最有效 4款食物讓你瘦成一道閃電

冬瓜

冬瓜的熱量有多低呢？100克冬瓜只有30卡的熱量，而且冬瓜的脂肪含量為0，它裡面含有人體所需要的各種物質，春季經常吃冬瓜還有排水利尿的效果，對於消除水腫型肥胖有著非常顯著的效果。

綠茶

綠茶為什麼可以減肥呢？因為綠茶屬於不發酵茶，這種物質可以加速身體代謝，對於上班女性減肥來說，可謂是減肥聖品，經常喝綠茶能有效減少腹部脂肪堆積，不過綠茶比較刮味，所以最好不要空腹喝！

蘋果

蘋果可是春季最佳減肥水果，它裡面含有豐富的果膠和維生素，不僅能讓你達到飽腹的效果，同時還能幫你排出體內多餘水分，因為蘋果裡面含有豐富鉀質，對於瘦腿有著神奇效果。

魚肉

如果你想吃肉又想減肥的話，小編建議你吃魚肉，因為魚肉屬於高蛋白和低脂肪食物，它被攝入人體之後可以有效降低你身體內的膽固醇，不僅能減肥，而且由於身體健康哦！