遇到水腫怎麼辦 4種食物消除水腫型肥胖變瘦美人

消除水腫食物一：薏仁

薏仁用除痹、清熱排膿的功效，而且營養價值非常高，它可以當作糧食來吃，味道和大米差不多，但是更加易消化和吸收，常喝薏米水，不僅能有效改善水腫現象，而且皮膚也會變得越來越美。

消除水腫食物二：紅豆

紅豆有利尿消腫、清熱解毒的功效，因為紅豆中含有豐富的皂角甙，這種物質能促進腸胃蠕動，起到很好的利尿作用。特別是那些因為腸道不好，而導致浮腫的妹紙。

消除水腫食物三：玉米須

玉米須有利尿消腫、清肝利膽的功效。平時容易水腫的妹紙，可以用玉米須泡茶喝，能有效改善血液迴圈的作用。平時再多做些運動，可以很快的消除水腫。

消除水腫食物四：花椰菜

花椰菜裡面含有大量的維生素C、維生素E、各種礦物質，這些物質不僅能促進身體代謝，而且還能提高人體免疫力，對於消除和緩解便秘有著非常不錯的效果。