水腫怎麼辦 四種食物吃走水腫型肥胖

吃什麼消水腫：米湯

米湯屬於鹼性食物，所以它能有效的中和胃酸，同時還能有效緩解水腫型肥胖，幫你把體內多餘水分通過尿液排出體外，但是米湯不能當作主食吃，養成飯前喝一些米湯的習慣，長期堅持，一個月就能看到減肥效果。

吃什麼消水腫：西瓜

夏天吃西瓜不僅能解暑，而且還能有效消除身體水腫，因為西瓜全身是寶，西瓜含有大量的維生素，能夠補充身體所缺少的營養物質，同時還是水腫MM最好的減肥食物哦！

吃什麼消水腫：薏仁

薏仁不僅是食物，而且還是非常不錯的藥材，因為薏仁裡面含有大量的維生素以及各種礦物質，它們能加速代謝，把體內多餘的水分通過尿液排出體外，有效消除水腫。

吃什麼消水腫：檸檬水

檸檬水具有很強的減肥作用，但是它的消腫效果也非常不錯哦！因為檸檬水具有促進新陳代謝的作用，讓你體內呈現出酸鹼性的平衡，對於消除水腫具有很好的效果。