蘿蔔腿怎麼變細變直 4個瘦腿秘訣徹底告別小象腿

你是屬於什麼類型的蘿蔔腿

NO 1：肌肉型蘿蔔腿

這種類型的蘿蔔腿，小腿肚會顯得異常粗壯，而且還有結球的現象，很像肌肉腿，摸起來一點贅肉都沒有。

NO 2: 骨骼粗壯型蘿蔔腿

這種腿型的蘿蔔腿是毫無贅肉的，由於骨骼粗壯，所以小腿肚和腳踝幾乎一樣粗和直。

NO 3：脂肪型軟軟蘿蔔腿

很多蘿蔔腿的女生都是屬於這種腿型，她們的腳踝不會顯得太粗，但是卻沒有力量感，摸起來軟軟的，非常像贅肉。

蘿蔔腿明顯族群

蘿蔔腿一號：專櫃小姐

產生原因：從早到晚都是站著，小腿承受了太多的壓力，所以小腿肌肉會變得異常的粗壯，這不形成肌肉腿才怪。

瘦腿方法：沒事的時候，踮起下腳尖，注意你的前腳掌不能離開物體，一直踮到你的小腿肌肉發麻發熱為止。

蘿蔔腿二號：餐飲服務生

產生原因：由於要經常點菜，所以很少機會坐著，時間一久，容易形成蘿蔔腿。

瘦腿方法:晚上睡覺之前，把腿掛在牆上半個小時，放下來的時候，再捏小腿10分鐘左右，堅持一個月，蘿蔔腿很快就會消失。