蘿蔔腿怎麼變細變直 3種瘦腿食物幫你吃出逆天美腿

蘿蔔腿產生的原因

1、浮腫：這是由於腿部代謝不暢，毒素堆積所導致，時間久了容易引起浮腫；

2、肥胖：因為攝入過多的熱量，導致熱量無法排出體外，脂肪多了，腿當然是又粗又彎；

3、靜脈曲張：久坐導致腿部的肌肉漸漸萎縮，最終血液倒流，一旦腿部形成靜脈曲張！那麼問題就很嚴重咯！

吃什麼瘦腿

1、番茄

番茄裡面含有超級豐富的維生素，它不僅可以幫你排出體內多餘的水分，同時還能有效緩解腿部疲勞，尤其是長期要站立的美女一定要多吃，而且要生吃，這樣才會達到顯著的瘦腿效果。

2、芝麻

芝麻裡面含有豐富的亞麻仁油酸，這種物質可以有效去除血管內的膽固醇，加速你的身體代謝，對於消除腿部脂肪有著神奇的效果，通吃吃芝麻還有美髮的功能啊！

3、香蕉

香蕉裡面含有豐富的鉀質，絕對是瘦腿利器，因為鉀質可以幫你排出體內的水分，晚上練吃一個星期的話，瘦腿效果棒棒噠！真的超級有效哦！