女人吃什麼最容易發胖 4種食物超毀身材碰都別碰

爆肥食物一：巧克力餅乾

爆肥原因：大量的糖和很多的油脂

巧克力餅乾裡面含有的都是糖和脂肪，所以只要每天吃上6片巧克力餅乾，一年就會發胖28斤，這是個非常恐怖的數字，如此美味的食物，後面卻是高熱量的陷阱，而且吃多了這種高糖分食物，還會加速老化。

爆肥食物二：巧克力棒

爆肥原因:大量的糖分

一條巧克力棒的熱量有多少呢？相當於一碗飯的熱量,OMG，這實在是太恐怖了，所以當你美美的吃上幾根巧克力棒的時候，你要想想自己已經吃了幾碗飯的熱量，卻完全沒有飽腹感，真的是太不划算了。

爆肥食物三：罐裝果汁

很多女生都喜歡用灌裝果汁來代替水果，其實這是非常不明智的選擇，因為水果在做成果汁的過程中，已經毫無營養了，裡面的維生素C少的可憐，而且為了添加味覺，果汁裡面放入了大量放糖分，這樣熱量就增加了一半，每天喝上一瓶果汁，會讓你在一年之內胖24斤哦！

爆肥食物四：普通可樂

很多人都養成了一天喝一瓶可樂的習慣，但是市面上的可樂裡面含有大量的糖分，會讓你在一年之內迅速增肥8公斤哦！所以想要減肥還是要少喝哦！