吃什麼最容易發胖 小心這4種發胖食物變成豬

發胖食物一：糖果

說到減肥殺手，糖果肯定是NO1,經常吃糖果的話，不僅全身會長滿贅肉，而且皮膚也會變得越來越差，但是真的想吃甜食的時候怎麼辦呢？最好是用一個水果代替，這樣既能滿足自己的甜食欲望，而且還能起到排毒的效果，有助於保持完美身材哦！

發胖食物二：巧克力

巧克力幾乎是每個女生的最愛，但很多人不肯面對巧克力熱量很高的一個事實，這也是造成很多MM瘦不下來的原因之一，經常吃巧克力，不僅身材會走樣，而且一旦產生脂肪的話，是很難減下來的，所以妹紙們要謹慎為之。

發胖食物三：碳酸飲料

你瞭解碳酸飲料的熱量有多高嗎？碳酸飲料裡面的糖分含量十分驚人，而且它還沒用飽腹感，一瓶飲料的熱量就高達300卡，每天只要喝一瓶飲料，一年之後就會長滿10斤贅肉，這數字是不是很恐怖。

發胖食物四：速食麵

速食麵是很多懶人MM的最愛咯！但你有所不知，速食麵是一種毫無營養的純熱量食品，一碗速食麵的熱量相當於兩碗飯，而且還會在身體內產生致癌物質，所以想要身材好的話，一定要少吃哦！