吃什麼最容易發胖 4種零食讓你變胖子

椒鹽餅乾

這是最常見的辦公室零食，只要一吃就絕對停不下來，你要知道10個脆餅就含有熱量200大卡，相當於兩碗飯的熱量，而且毫無飽腹感，再加上上面不少的鹽分，會讓你越吃越水腫哦！

微波爆米花

很多上班族在去超市的時候總喜歡買爆米花，因為邊看電視邊吃爆米花最爽了，但是你知道嗎，爆米花不僅熱量極高，而且裡面還含有致癌物質，你不想發胖都難啊！

巧克力棒

上班累的時候，來根巧克力棒真的很爽，可是就那麼一小根裡面就含有250卡的熱量，你可不只吃一根吧！

罐裝花生

灌裝食品有個特點，就是特別容易吃完，明明一大瓶，覺得自己應該吃不完，但是不怎麼吃著吃著就沒了，十顆花生就相當於半碗飯的熱量，所以你在吃的時候，自己一定要計算下哦！