早上吃什麼最減肥 3款減肥早餐讓你輕鬆變瘦子

1、優酪乳+杏仁條

優酪乳可以加速腸胃蠕動，早上喝一杯優酪乳，可以幫你把身體內的毒素排出，注意不要買那種含糖份的優酪乳，不然會影響減肥效果；用優酪乳搭配一些杏條吃的話，口感相當不錯哦！

2、全麥吐司+果汁+優酪乳

在減肥期間，優酪乳絕對必不可少，先吃一塊全麥麵包來墊下胃，然後喝一杯優酪乳，最後黑一杯果汁，這樣吃既有營養，又可以加速脂肪燃燒哦！

3、牛奶咖啡+水果

很多女生都喜歡咖啡來減肥，但小編要提醒大家的是，最好是黑咖啡，什麼都不加，然後配點水果吃的話，一段健康又減肥的早餐就這麼輕鬆搞定了。