兩個月甩掉20斤贅肉 日本女星杉田熏淋巴按摩排毒減肥方法

日本女星杉田熏淋巴按摩排毒減肥方法

小編提示

女人上面鎖骨的地方是全身淋巴結最集中的地方，如果你這個地方堵塞的話，下面小編教你的按摩減肥效果就會大大減半，在開始按摩之前，你要先按摩一下鎖骨凹下去的地方，然後沿著骨頭輕輕的按摩。洗澡後擦點乳液效果會更好。

日本女星杉田熏淋巴按摩排毒減肥方法

擊退手部贅肉，讓手臂變纖細

右手向前伸直，然後用你的左手的指腹抓住右手手腕，如圖所示，然後向右手腋下的方向滑動，同時慢慢把右手抬高，左右也跟著右手的動作自然的滑動。滑動的關鍵是腋下的淋巴結，次數不限，做到自己感覺舒服為止。

日本女星杉田熏淋巴按摩排毒減肥方法

告別游泳圈，還你平坦的小腹

首先要身體伸直，然後雙手放到小腹上，兩隻手做一個三角形的動作，如圖所示，身體慢慢的往前傾，手緊緊的貼在小腹上，感覺腹部在收緊，最後按摩的重點是你的肋骨，就是胸部下方凹進去的淋巴結，一邊挺起身體一邊按摩。

日本女星杉田熏淋巴按摩排毒減肥方法

消除浮腫，幫你瘦腿

雙手放到軟骨肌腱上輕輕的按摩，用中指和無名指一起用力，沿著小腿肚的外側和內側的肌肉慢慢的按摩，一直按摩大臀部為止。