懶人瘦臉最快的方法 三種圓臉的瘦臉技巧大公開

一.脂肪胖臉型

一般脂肪胖臉型，都是因為多餘的脂肪得不到燃燒，積存在臉上所導致的臉部肥胖，這種類型胖臉需要一段時間才會有瘦臉的效果。

胖臉原因：營養攝入不均衡，喜歡高脂肪的油膩食物。

瘦臉技巧：

1、停止不健康的飲食習慣，再配合按摩方法，可以加快瘦臉速度；

2、每天在洗臉水中，可以加一勺醋，堅持使用，臉部會變得更加緊實。

二、肌肉胖臉型

這類型的臉部肥胖主要是由壓力產生，導致臉部浮腫，在生活中，“肌肉胖臉型”的人，應該多放鬆心情來消除壓力。

胖臉原因：與低落的情緒有關。

瘦臉技巧：

1、不要單肩背過重的包包，因為身體在承受重物的時候，會不自覺的咬緊牙關，這樣容易造成臉部肌肉緊張；

2、保持心情愉快，平時應該多笑，這樣能加速面部肌肉和皮膚血液迴圈，只有臉部的肌肉得到放鬆，才可以避免肌肉變胖哦！

三、水胖臉型

早上起來的時候，你是不是覺得臉部總是腫腫的，晚上回家，雙腿覺得腫脹，這是屬於典型的“水胖臉型”。

胖臉原因：精神緊張;鹽分、糖分攝取過多;久坐。

瘦臉技巧：

1、不要長時間聽低重量的音樂，因為這樣容易導致神經緊張；

2、每天保持良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。