冬季如何快減肚子上的贅肉 三個方法消除水腫變瘦子

我不要！腰腹大腿浮腫

很多女生肚子大是因為脹氣的原因，或者是體內存在大量的宿便。平時應該少嚼口香糖，因為口香糖裡面的木糖醇很容易造成脹氣問題。

少吃豆類食物，如果想放屁的話，一定要把肚子裡的氣排出來。千萬不要忍著。

上班族的話很容易出現下半身水腫問題，如果每天晚上能堅持泡個熱水澡的話，你第二天會發現下半身水腫情況會改善許多。記住泡完澡之後要在肚臍周圍按摩，可以有效改善便秘問題，減肚子效果超好。

我不想！小腿足部腫脹

如果你經常遇到小腿水腫問題，平時可以多吃些蘆筍和黃瓜，因為兩者都用利尿的作用。

如果只是一邊小腿水腫的話，有可能是靜脈曲張的問題，這個時候你需要去醫院就醫。

其實下班回到家後，你可以利用精油按摩自己的小腿，按摩完之後用熱毛巾敷一下，這樣就比較好吸收了。

我不能！手臂軟不緊實

如果你的手臂上的肉很暖，而且堆積太多的肥肉，說明手臂的穴道不同，你需要按摩把穴道疏通。

還有就是經常按摩腋下淋巴，把淋巴推開，讓淋巴液回流，同時又降低發生乳癌的幾率。

有蝴蝶袖的妹紙，小編建議在手臂上多按摩，上班族長期面對電腦，很容易造成淋巴不通，這個時候你可以用手輕輕的按摩蝴蝶骨內側的點，減少腰酸背痛的症狀哦！