夏天去水腫最快的方法 四大秘訣讓你告別虛胖

夏天去水腫最快的方法

玉米吃走水分

玉米的排水效果是公認最棒的，裡面的植物精油萃取物能加速血液迴圈，説明排出體內的水分，提升你的肌膚天然防禦能力，讓肌膚再現天然柔滑，是減肥養顏最好的食物之一了。

夏天去水腫最快的方法

吃早餐去水腫

早餐的時間是去水腫的最佳時機，想讓自己的肌膚排出多餘水分，不妨在早餐粥中加入一把薏米，能有效加速體內水分代謝，而且薏米裡面含有豐富的蛋白質，你在去水腫的同時，可以保持肌膚的白皙與滋潤哦！

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經期水腫

女人在月經期間，都會有水腫情況，這是因為體內雌激素水準發生改變而導致的情況產生，女性大可不必煩惱，只要在這段時期多呵護自己的身體就行，水腫隨著月經的離去而消失。

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補水多型水腫

睡覺前習慣喝水的妹紙，第二天都會有水腫的情況發生，這種類型的水腫只要戒掉喝水情況就可以自然消失了，如果你在睡覺前很口渴，可以喝一杯牛仔，不僅能緩解饑渴，而且非常有助於睡眠哦！