從120斤大媽到雜誌女神 達人一月狂瘦20斤

1. 每天只吃水果能瘦麼？

答案是絕對能，但你要做好貧血的準備。而且你能保證一輩子隻吃水果嗎？問題是只要你稍微吃上一頓正常的飲食，胃就會馬上增大，然後立馬複胖。

2.吃的越少越好麼？

你吃的越少，基礎代謝就越低，我們的身體都有自我防禦功能，脂肪就越來越容易儲存起來，簡單點說，就是即使你每頓都吃的很少，但是身體仍舊在儲存脂肪，某一天你吃多了，立馬反彈。

3.健身會不會練成很壯碩的那種肌肉啊？

女人總是有這樣的想法，但這是超級誤區，贅肉是很容易長啦，但是肌肉哪有這麼容易長出來呢？你知道要練成肌肉男那種體型是需要多少運動量麼？請你不要再想這個問題。

4.肩膀寬怎麼辦？胯骨大怎麼辦？

請你不要為自己減肥再找理由了，肩膀寬的妹紙在瘦了以後會顯得更加瘦，你看看T臺上的模特，那個不是肩膀寬的主，不要再想有的沒的問題了，趕緊埋頭減肥吧！