冬季最快最有效的減肥方法 4款食物讓你瘦到爆

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瘦身食物一：番茄

番茄的熱量有多低呢？100克的番茄只有20卡，OMG，意思你吃到飽也不足100卡的熱量，不愧為冬季明星瘦身食物，而且番茄還有美白的作用，想要變白瘦美的話，就吃番茄吧！

瘦身食物二：芹菜

冬季很多MM都有便秘的問題，怎麼消除宿便呢？那就吃芹菜吧！芹菜裡面含有超級豐富的粗纖維和鉀質，它可以潤腸通便，幫你輕鬆解決便秘問題，最贊的是，人體消化芹菜所用的熱量，比芹菜本身的熱量還高，怪不得是越吃越瘦的食物呢！

瘦身食物三：大白菜

大白菜含有豐富的膳食纖維和維生素A，冬季吃大白菜不僅有瘦身的作用，而且還能養顏護眼，但是大白菜不能儲存的太久，不然裡面的營養全部會流失掉哦！

瘦身食物四：薏仁

薏仁有消腫利尿的效果，如果你屬於易水腫的妹紙，那麼吃薏仁就沒錯了，它對於消除水腫型肥胖超級有效，同時薏仁還有很好的美白作用，我們的美容大王大S就是薏仁的忠實粉絲哦！