小編教你自製四款天然減肥刮油茶 美好身材喝出來

減肥綠茶

所需材料：準備材料：

做法：先用溫水沖泡一勺綠茶粉，放在一邊備用，然後再倒進適量的養樂多並且均勻混合食用，如此調配出來的茶，不僅有助於消化，而且還有消脂減肥的作用，配合在三餐後飲用減肥效果會更好。

玫瑰蜜棗茶

所需材料：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可

製作方法：將蜜棗和粉玫瑰放在一容器裡面，裡面倒入將近500cc的水，然後放在火災加熱到水沸為止，蜜棗有調血養顏的作用，而玫瑰能加速新陳代謝，兩者結合起來減肥效果加倍。

決明子瘦身茶

準備材料：山楂、烏梅、決明子

製作方法：將上面所有的材料放到鍋裡面，倒入將近六碗水的分量，然後用小火煮，煮到水去一般為止，用一天的時間把這款茶水喝完，一個月後你就會看到效果了。

黑茶

黑茶的刮油效果是最好的，尤其是針對去除腹部上的贅肉，有非常顯著的效果，因為黑茶裡面有種叫做普諾爾的成分，是防止脂肪生成的利器，所以想要減肥的妹紙，一定要多喝黑茶，飯前一杯，飯後一杯。