懶人減肥最快的方法 喝水排毒減肥法

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喝水減肥法原理

女人經常喝熱水能有效提高腸胃的機能，促進血液迴圈，身體的代謝也會隨之提高，燃燒脂肪的速度也就自然提高了。

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再次喝熱水能增強女人血液迴圈速度，可以將身體內滯留的水分一併排出，達到消除水腫的目的，不僅體重會減少，而且便秘的情況也會好轉。

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如何喝水減肥

早上起來的第一件事就是喝一杯溫柔的水，慢慢喝，清晨是清腸的最佳時間，把握住這個喝水減肥黃金時期，可以輕鬆解決便秘問題哦！

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吃飯前養成喝一杯水的習慣，這樣不僅能有效控制你想吃澱粉的食欲，而且還有助於排出體內的廢舊物質，減少熱量攝入，輕鬆吃出好身材。

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