懶人減肥最快的方法 喝水排毒減肥法

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喝水減肥法原理

女人經常喝熱水能有效提高腸胃的機能， 促進血液迴圈， 身體的代謝也會隨之提高，

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再次喝熱水能增強女人血液迴圈速度， 可以將身體內滯留的水分一併排出， 達到消除水腫的目的， 不僅體重會減少， 而且便秘的情況也會好轉。

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如何喝水減肥

早上起來的第一件事就是喝一杯溫柔的水， 慢慢喝， 清晨是清腸的最佳時間， 把握住這個喝水減肥黃金時期， 可以輕鬆解決便秘問題哦！

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吃飯前養成喝一杯水的習慣， 這樣不僅能有效控制你想吃澱粉的食欲， 而且還有助於排出體內的廢舊物質， 減少熱量攝入， 輕鬆吃出好身材。

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