減肚子最快的方法 舒淇獨家分享瘦腰秘笈

舒淇瘦腰也有DIY的秘訣：保鮮膜瘦腰

舒淇說一旦發現自己的腹部上在長肉，她都會將保鮮膜包裹在腹部上，然後放很大的音樂，盡情的跳舞，直到自己大汗淋漓為止，但是不能跳太長的時間，半小時足以，否則容易產生過敏。

多喝水，不喝飲料

舒淇說自己很愛喝水，但是年輕的時候也喜歡喝飲料，隨著年紀的增長，她越來越覺得喝水對於女人的重要性。

喝水不僅能美容，而且還能減肥瘦腰，因為水裡面不含熱量，而且還能讓你產生充足的飽腹感，所以自然而然你的飲食就會變很好。而且水能加速身體代謝，幫你排出身體內的有毒物質，肚子也就越來越小啦！

最佳食品

舒淇說白豆，黑漿果，幹杏和冬季南瓜都是她平時很愛吃的食物，因為這些食物裡面含有超級豐富的纖維素，它不僅能防止便秘，而且還能幫你減輕體重，達到瘦腰的目的。

最佳飲食習慣

保持良好的飲食習慣，對於保持身材有著非常大的作用。舒淇說自己也是很喜歡吃零食，但是她喜歡用水果替代零食，每當自己感覺到餓的時候，就會吃一個蘋果，不僅解饞，而且還能控制食欲，身材自然而然就會變好啦！