美容達人保養心經 揭秘女人護膚一定要做到的四件事

第一：一年一次皮膚測試

我們的肌膚一般都會從20歲開始就建議大家使用保養品，不過我們的肌膚在使用保養品的過程中加上紫外新等其他外界因素的影響，肌膚的狀態肯定會發生變化，因此建議大家一定要定時到皮膚科做測試。

一般是建議大家一年一次的頻率到醫院皮膚科做膚質測定，這樣可以檢查出肌膚裡面的具體細胞排列，醫生會有專業的指導給你，讓你及時調整自己的護膚方案。

第二：運動讓你更美麗

我們不止一次的強調，女人保養離不開運動，因為長期堅持運動可以讓你的的膚質看起來更加紅潤健康。

我們的運動可以促進血液迴圈和新陳代謝，能幫助將我們身體裡的毒素及時的排出體外。此外在運動的過程會出汗，汗水具有天然的清理功效，可以幫助我們溶解毛孔裡的污垢並被吸附走，更是汗水也是微酸性的，有軟化角質的作用。

第三：勤敷面膜

聰明的女人化妝臺上一定要隨時都有備用的面膜哦，而最能促進我們肌膚保養的面膜自然是補水面膜。不管你是油性肌膚還是幹性肌膚，補水面膜都可以讓你的肌膚達到水油平衡，有助於呈現自己最健康飽滿的狀態。

我們建議大家親敷面膜的頻率一般是每隔2天進行一此，面膜護理肌膚既能達到舒緩放鬆的效果，還能為肌膚密集補水哦。

第四：30歲後要對自己負責

女人的肌膚在30歲的時候會有一個轉捩點，如果30歲的你懂得正確合適的護理肌膚，那麼過了30歲你會比同齡人看起來更顯年輕和氣質哦。

30歲後的女人一定要儘量避免熬夜，將保養品換為帶有抗壞老功效的保養品，補水保濕要做的更到位，適時的補充維生素和膠原蛋白更是最聰明的選擇。