穎兒胸前瘦出排骨 穎兒減肥方法不可取

穎兒胸前瘦出排骨，被叫做“第二個鄭爽”。出演《千山暮雪》的穎兒，一直被調侃太胖了。也許是受到網友攻擊，穎兒開始不斷的減肥。如今瘦身見效，但胸前的排骨實在嚇人！穎兒減肥前後對比照，雖然有效果，但不建議大家參考。在減肥道路上應該要儘量避免以下這些方法！

1、不吃東西

雖然減肥是因為吃太多，但不吃東西並不能讓你減重。因為身上的脂肪已經形成，不吃東西只能阻止新的脂肪形成。由於人體的正常生存離不開食物，不吃東西只會透支你的生命，危急到你的健康。所以，節食是非常不可取的。

2、過量運動

運動是最有效的減肥方法，尤其對於脂肪的燃燒。而且不同的運動，作用在身上的效果不一樣。由於人體的體力有限，不能進行過量的運動，否則會引發肌肉酸痛，甚至是疾病的產生。大家在採用運動減肥的時候，要把握好“量”，最好是隔天進行鍛煉。

3、吃減肥藥

減肥藥瘦身雖然在短期裡都能看到效果，但停藥後會立馬反彈，而且副作用極大。有研究團隊表示，部分減肥藥含有上癮成分，讓你“吃的停不下來”。切勿聽信商家的誇大宣傳，服用減肥藥。