皮膚粗糙怎麼辦 美容養顏食物改善皮膚粗糙

食療護膚方法改善皮膚粗糙

美容養顏食物：山芋

功效：防治皮膚粗糙和乾燥的問題肌膚，有助於活化肌膚細胞。

山芋具有光滑潤膚的作用，蘊含滋養皮膚的蛋白質和各種酵素成分，增強皮膚的新陳代謝功能，同還能促進腸胃消化，進而使原本皮膚乾燥 粗糙的問題肌膚恢復光滑妝容。

美容養顏食物：蓮藕

功效：改善皮膚乾燥粗糙，令肌膚煥發自然光澤。

臉部皮膚粗糙吃什麼對皮膚好呢？蓮藕是日常中很常見的一款蔬菜了，含有十分豐富的維他命C和礦物質營養成分，同時具有一定的藥效，有利於心臟保養和護膚效果。日常經常食用有效防止皮膚粗糙的症狀產生。

美容養顏食物：黑木耳

功效：對於女性而言，黑木耳具有滋養補血和改善各種問題肌膚的美容護膚功效。

黑木耳中含有各種的維生素和礦物質營養成分，具有淨化血液的作用，對皮膚保養有著非常好的效果。日常經常出現便秘導致皮膚粗糙的情況可經常食用，護膚效果很不錯。

美容養顏食物：梅子

大家一定不知道，梅子具有一定的去角質作用，不管是用來外用還是內吃，能有效改善皮膚粗糙的症狀。可用梅子浸泡於清酒中一周左右，洗澡的時候將其塗抹於粗糙部位按摩，會發現肌膚有明顯的改善效果。對乾燥皮膚軟化角質更有效。

美容養顏食物：綠豆蜂蜜湯

材料：綠豆、蜂蜜

做法：將適量額綠豆洗淨後加入清水浸泡半天，然後倒入鍋中擠入適量的清水用大火煮爛即可。放溫涼後加入適量的蜂蜜混合調勻即可飲用。

功效：清熱解毒、增加腸胃蠕動，改善便秘，具有排毒養顏和保濕滋潤的護膚功效，可令肌膚嫩白光滑起來。