最有效的瘦臉操推薦 輕鬆打造小臉美女

方法/步驟：最有效的瘦臉操1、臉部按摩操Step1 雙手以拇指和食指夾住臉頰上多餘的肉肉，然後用力拉並停頓5秒。臉上各個部位的肉肉都拉捏，但注意不要用力過猛，每次重複3-5次，感覺臉頰有點紅紅的即可。Step2 然後用四指輕輕揉按臉部脂肪最肥肉的部位，每處各5-7下。最有效的瘦臉操2、臉部按摩操Step1 拇指按住太陽穴，四指卷起，利用食指指關節從鼻翼開始向臉頰外側刮，從鼻子上往下刮，每處刮5-7次。Step2 拇指托住下巴，繼續用食指指關節從下巴中央刮至耳下，重複5-7次。Step3 用食指和拇指掐捏鮪魚耳垂後連接至鎖骨內側端的“胸鎖乳突肌”（將頭轉向一側，就會出現另一側的胸鎖乳突肌），左右兩側，從上至下地提拉3-5次。剛開始會覺得很酸痛，但一周後酸痛感就會漸漸減輕。Step4 雙手抱住後腦勺，用拇指按壓頭部與頸部連接的部位，從中間至耳後一點點按壓，每點5-7次。

最有效的瘦臉操3、臉部按摩操Step1 拇指抵住耳後下顎角，手掌托住下巴往前推，保持動作5-7秒，然後重複5-7回。Step2 繼續Step1的動作，頭往後仰，然後立刻返回原位置收回下巴。重複動作5-7次。如果有感覺暈眩，請暫停動作。最有效的瘦臉操4、瘦臉按摩操瘦臉步驟一：抓出臉頰的贅肉。瘦臉首先需要塗上按摩霜，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開，位置慢慢向下移，到鼻翼為止，這個動作持續進行1分鐘。

瘦臉步驟二：伸展鼻唇溝的皺紋，使臉部光滑。瘦臉接下來就是雙手貼在臉頰上，手掌由內向外推，皮膚以橫向拉開，至週邊輪廓為止約2~3秒，著重於撫平鼻唇溝的皺紋。瘦臉步驟三：托高臉頰的贅肉。瘦臉第三步是托高臉頰贅肉，具體動作是輕輕的磨擦皮膚，由頰骨部分往上推託，並進行磨擦式的按摩，其指腹須朝內側。在此瘦臉動作中，每個動作持續1分鐘。瘦臉步驟四：以指尖拍打頰骨。瘦臉最後步驟是，沿著眼眶，進行到太陽穴時會覺得精神舒暢，以指尖拍打頰骨，然後以混合的化妝水乳液舉行抹均勻按摩即可。