[圖]韓版幹露露胸器傲人 李成敏Clara減肥方法大公開

韓版幹露露胸器傲人，多次被評為韓國第一美女的李成敏Clara，擁有絕對完美的身材，不僅上圍豐滿，四肢也是纖瘦無贅肉。如此美好的身體，讓無數的迷妹迷弟羡慕不已！怎樣才能擁有第一美女的身材？李成敏減肥方法大公開，大象腿、水桶腰統統走開！

1、養成少吃肉的習慣

美女的身材都要付出代價，那就是要少吃肉。雖然肉類多樣，李成敏幾乎是沒有吃肉的。從她的日常食譜可以看到，都是蔬菜餐居多。不要以為蔬菜餐很乏味，各種花樣搭配，完全可以滿足大家的腸胃。

2、健身計畫

李成敏的健身時間非常多，我們可以在她的社交圈看到，跑步、瑜伽、拳擊、游泳，都是日常鍛煉的運動項目。減肥最好就是去健身房，那裡有良好的氣氛，還有各種專業的器材和教練，鍛煉起來可是非常省心。健身前要瞭解清楚自己想要什麼，不然每次去健身房只會茫然不適，隨意跟著大部隊跳健美操、跑步而已。

3、喝水到飽

這可不是開玩笑，每天喝八杯水已經不能滿足我們身體的需求。養成隨時喝水的習慣，可以是檸檬水、蜂蜜水、綠茶或者溫水，但是要無糖的。每天選擇不同的水來喝，你會發現除了減肥瘦身，還能改善暗沉的肌膚狀態。