[圖]佟麗婭產後瘦身方法 減掉贅肉變身辣媽

陳思成被爆出軌，而且還是在佟麗婭孕期的時候，如果是真的，那男人未免太渣渣了。原本身材纖瘦的佟麗婭，為了生朵朵，在孕期已經長胖了不少。但產後迅速恢復身材的丫丫，身材曲線完全能媲美產前。女人最怕懷孕後變胖變老，到時候忙於工作又忽略了自己的身材。產後減肥先收藏！減掉贅肉變身辣媽！

1、補湯要聰明喝

產後女性的身體元氣大傷，需要適量的喝補湯。但並不是每餐都喝或者越補越好，畢竟身體的吸收能力有限，女人們想要瘦身快，還是要從飲食上面入手。補湯就要聰明喝，舉例熬雞湯，在準備的時候就可以把適量的雞皮去掉，這樣熬出來的湯水既有雞肉的精華，又不會覺得很油膩。

2、水果餐餐吃

水果是減肥的必備食物，因為它們的熱量低、脂肪低，還有純天然的果糖，滿足大家想要吃甜食，但是又怕會長胖的心！想要減肥更有有效，選水果的話一定要是西瓜、柿子、牛油果、櫻桃等等，像蘋果、香蕉這些大眾化的果子，也是不能錯過的！

3、早點休息

雖然產後要照顧寶寶時間會很混亂，但養成早點休息的習慣，也是產後瘦身的秘密武器！早點休息即做到夜晚12點入睡，每天睡足7-8個小時。如果睡眠品質不好，可以提前在10點的時候做做瑜伽動作，讓自己更疲憊一些。