林志玲暴瘦腿成麻杆 錯誤減肥方法不能用

林志玲暴瘦腿成麻杆，雖然看上去更加上鏡了，但實際上卻有點嚇人！志玲姐姐一直以美貌和智慧並重，今天卻瘦成“紙片人”，難道不懂得選擇科學有效的減肥方法？減肥是女人的終身事業，但也不能如此激進。生活中有哪些錯誤的減肥方法是不能用？大家一定要提前知道，然後100%的避開它們！

錯誤減肥法1、不吃東西

兩三天不吃東西，看上去體重好像減少了。但實際上減掉的只是水分，脂肪是沒有減少的意思。不吃東西並不是一個好的方法，因為從長遠來看，這只是在消耗我們的健康，讓你變成一個“活死人”。而且因為節食而患上厭食症的人，不計少數。

錯誤減肥法2、吃減肥藥

廣告做的太誘惑，以至於買了不少的減肥藥。剛開始吃可能會因為看到體重下降而開心不已，但時間一久你就會發現，自己的內分泌出現混亂，甚至連月經都不出現了。這也是減肥藥最大的副作用！因為對藥物有依賴性，導致一停藥就會反彈，但是繼續吃藥身體就會有明顯大的反映。

錯誤減肥法3、七日蔬菜湯

這個減肥食譜在減肥圈中非常流行，說是只要連續七天吃喝這款湯，至少減掉5公斤肉！但你可曾想過，熬夜一大鍋蔬菜湯，要冰凍七天來吃的感受？變色、糜爛的蔬菜看著就沒有胃口，確定還能吃下去？所以網路上的減肥方法，是不可盡信的！