上火長痘痘怎麼調理 簡單祛痘方法不做豆花妹

上火長痘痘怎麼調理

臉上長痘痘怎麼調理呢？長痘痘吃什麼食物具有祛痘的效果呢？針對肌膚較為敏感容易長痘痘的情況下，一定要少吃或者不吃辛辣油膩等刺激性的食物，減少油脂食物攝入體內，儘量清淡飲食多喝水，補充維他命營養成分，有助於排毒養顏，避免痘痘的產生。那麼，生活長痘痘吃什麼好呢？

1.西瓜：西瓜性涼，針對上火引起痘痘滋生的情況下，不妨適量的食用西瓜，或者用西瓜皮敷臉，能起到保濕補水和消除痘痘的效果。

2.冬瓜：日常多吃冬瓜不僅能去火，具有清熱解毒的作用，還能有效護理美白祛痘，對孕婦護膚消除浮腫也有很好的幫助。

3.牛奶：牛奶護膚是很多妹紙最愛的護膚幫手，牛奶富含營養車成分和水分，具有降火解熱美白祛斑以及祛痘去痘印的效果。

4.芹菜：芹菜富含有維生素C等營養成分，就有護理美白和曬後修復的作用，通過飲食療法具有清熱解毒，從而達到祛痘防痘等護膚作用。

簡單有效的祛痘方法

1、注重清潔

臉上長痘痘怎麼辦呢？很多情況下，油性皮膚更易長痘，這是因為皮膚油脂分泌旺盛，水油失衡所致痘痘的滋生。因此，做好清潔洗臉的潔面護理工作，將臉部多餘的油脂和污垢清除乾淨，有助於抑制痘痘的滋生。

2、控油補水

臉上長痘痘的主要原因很多情況下是皮膚乾燥缺水和出油量大所致。因此，保持皮膚水油平衡，日常做好控油和補水保濕等護膚工作，長期堅持皮膚自然健康狀態，痘痘也就很快消失。

3、白醋祛痘方法

用白醋美容法一直以來很受女性的喜愛。臉部有痘痘的情況下，可白醋和純淨水按照比例1：1混合稀釋均勻，潔面後用來輕拍臉部皮膚上，然後再用清水沖洗乾淨，定期堅持使用，能有效消除青春痘、痤瘡，還能美白去痘印。