孫儷自曝產後減肥秘訣 3個方法恢復完美身材

孫儷減肥方法——晚上不吃主食

孫儷曾經在微博上自曝，向曾經的胖子朋友索要減肥方法，她告訴孫儷晚上不要吃主食，堅持了18天，不運動就減了3斤，以前比較腫的臉瘦成了條狀，相當的開心。

晚上不吃主食減肥是很多妹紙們都使用過的減肥方法，其實主食也沒有我們想像中的這麼恐怖，你可以利用燕麥、紅豆、蕎麥、黑米等粗糧代替主食，不僅會給你飽腹感，而且一點都不會發胖。

孫儷減肥方法——長時間的睡眠

孫儷說懷孕之後，為了寶寶的健康著想，她摒棄了一切護膚品，但是有一個習慣，她每天都會認真的洗臉，而且每天保持十幾個小時充足睡眠。

其實充足的睡眠不僅有助於產婦恢復體力，而且它還能影響女性身體荷爾蒙分泌，加快脂肪燃燒，身體會變得越來越瘦。

孫儷減肥方法——瑜伽健身

說到產後減肥運動，孫儷首推瑜伽，它不僅能塑身，而且還可以在減肥後不反彈。

她曾經在網上發出了自己在健身房練瑜伽的照片，如果你沒有時間去健身房的話，可以試試這套傢俱健身瑜伽，減肥效果非常不錯哦！