冬季如何快速瘦臉小編教你3個瘦臉最快的方法

每個女生都想擁有V字小臉，一到寒冷的冬季，一不小心就會成為包子臉，那麼冬季該如何快速瘦臉呢？本期小編教你3個瘦臉最快的方法，趕緊進來瞭解下吧！

冬季懶人快速減肥秘笈四招完爆減肥攻略月瘦10斤變女神

1、多喝水也能有效瘦臉

臉部肥胖最大的一個敵人就是浮腫，哪怕你只是輕微的臉部浮腫也會讓你的臉部輪廓足足大一圈，其實大部分臉部浮腫的人都是因為鹽分攝入過多所致，所以想要解決臉部浮腫問題，平常就一定要多喝水，足量飲水，不僅可以中和部分過多的鹽分，還可以為肌膚補充大量水分。但是請注意不要在睡前喝水哦！

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2、多吃西芹能瘦臉

芹菜中含有大量的纖維素，你在咀嚼的過程中需要用臉部肌肉用力的咀嚼，這樣能充分的鍛煉到臉部的肌肉，而且芹菜的熱量極低，一顆芹菜只有4-5卡的熱量，但是身體用來消耗它的熱量需要5-8卡左右，這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，稱得上的是越吃越瘦的食物。

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3、食物療法

良好的飲食習慣對於瘦臉有著非常不錯的功效，因為牙齒在咀嚼的時候唾液激素能夠幫助活化大腦，此時身體的代謝會越來越高，平時應養成多吃咀嚼纖維質含量高的食物，如芹菜，粗糧消化餅乾，這些食物不僅能預防便秘，而且還能讓你輕鬆保持輕盈的體態哦！

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