冬季如何快速瘦臉 瘦臉最快的方法大公開

寒冷的冬天稍微不注意就會造成臉部水腫，那麼冬季該如何快速瘦臉呢？本期小編為你帶來冬季瘦臉最快的方法，三個小竅門輕鬆改變臉部水腫問題。

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瘦臉小方法一：吹泡泡加上搖晃下顎

這種瘦臉方法適合那些兩步贅肉不是很多的女生，首先是準備吹泡泡，然後深吸一口氣，鼓起曬幫，堅持在10秒內呼氣用力收縮面部肌肉。

這個動作能增加臉部肌肉彈性，一天做10組最佳，然後再搖晃左右下顎輕微咧開上下牙齒，然後左右移動，移動30次最佳，這樣能幫你打造清晰的臉部輪廓。

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瘦臉小方法二：吞吐舌頭加上推拿頸部

此瘦臉方法適合雙下巴的女生，首先慢慢抬起頭來看天花板，然後把嘴巴張開出來，吐出舌頭，堅持10秒鐘後收回舌頭慢慢低下頭啦，閉上眼睛。

這個動作能充分鍛煉到你的下巴肌肉群，每天做20次左右，不僅能提拉你的頸部，而且還能刺激淋巴系統哦！

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瘦臉小方法三：拼英文加上輪廓按摩

這個方法比較適合那些臉頰上比較腫脹的女生，每天晚上睡覺之前練習發聲“a、e、i、o、u”這幾個英文字母，堅持5分鐘左右，每個動作儘量做到位。

這個動作能全方位運動到臉部的肌肉，做完之後用手按摩下臉部輪廓，能達到緊致肌肉的效果。