冬季如何瘦腿 女人瘦腿最快的方法

等車時候的瘦腿秘訣

其實生活中有很多時間來瘦腿，比如下班你在等車的時候，或者等紅綠燈的時候，這個空檔可以做點小運動，簡單又能瘦腿。

做法很簡單，筆直站好，然後輕輕抬起任何一隻腳，朝內側交叉，這個時候輕輕的輕壓大腿內側，保持這個姿勢10妙招，然後再換腿做。

椅子瘦腿法

上班族OL每天都有一段很長的時間坐在椅子上，腿部因為缺乏運動，非常容易水腫，其實完全可以利用坐著的機會做一些瘦腿運動，不僅能消除疲勞，而且還能達到瘦腿的目的。

做法：挺直坐在椅子上，兩手輕輕的扶在椅子的兩邊，固定好神，抬起一隻腳，並且伸直膝蓋，保持這個姿勢30秒鐘，然後輕輕放下，換腿重複這個動作。

按摩瘦腿法

按摩瘦腿是最快是瘦腿方法之一，如果同時配合一隻比較好的瘦腿霜的話，效果更加顯著，它能有效消除大腿腫脹，加速腿部脂肪燃燒，改善腿部粗大、酸痛症狀。

小編提醒大家的就是，記住在按摩的時候一邊按一遍揉捏，因為揉捏可以促進腿部排水，力量可以稍微大些，按摩時間大概為2首歌的時間即可。