一周瘦10斤的牛奶+醋減肥法 快速減肥瘦出S身材

牛奶和醋兩者都是減肥非常有效的食物，而牛奶+醋減肥法也算是偏方了，一周絕對可以瘦10斤哦！

一周瘦10斤的牛奶+醋減肥法

牛奶+醋減肥最快的秘訣

牛奶減肥法大家肯定聽說啦，但是牛奶+醋減肥法想必沒多少妹紙知道啦，其實這款減肥方法真的很有效，每天堅持喝一杯，不僅能解決便秘的問題，還能達到全身消脂的作用，特別是對於腹部肥胖的女生尤其有效。

牛奶和醋兩者都是減肥非常有效的食物，而牛奶+醋減肥法也算是偏方了，一周絕對可以瘦10斤哦！

一周瘦10斤的牛奶+醋減肥法

牛奶+醋減肥原理

牛奶裡面含有大量的鈣質，研究發現，每天攝入一定量的鈣質能加速脂肪燃燒，而醋則能加速膽固醇排出，同時還能加速代謝。食用方法很簡單，只要在你吃飯前，用200cc的牛奶和3大勺食用醋混合一起喝下去，就會有顯著的瘦身效果。

牛奶和醋兩者都是減肥非常有效的食物，而牛奶+醋減肥法也算是偏方了，一周絕對可以瘦10斤哦！

一周瘦10斤的牛奶+醋減肥法

如何製作牛奶醋

製作起來相當的簡單，只需用200CC的牛奶加入3大勺食用醋，然後用勺子不停的攪拌，這個時候你會發現產生了一種像乳酪一樣粘稠的塊狀粘液。喜歡甜食的妹紙，可以在裡面加點蜂蜜，夏季喝的話，可以加點冰塊，非常好喝哦！

牛奶和醋兩者都是減肥非常有效的食物，而牛奶+醋減肥法也算是偏方了，一周絕對可以瘦10斤哦！

一周瘦10斤的牛奶+醋減肥法

服用牛奶醋的要領

早餐的食量要減至到過去的一般，然後喝一杯牛奶醋，再者午餐絕對不能多吃哦，七分飽就行了，晚餐可以選擇不吃或者吃一點水果，然後喝一杯牛奶醋，這樣才能獲得非常好的減肥效果。