一周瘦10斤的牛奶+醋減肥法
牛奶+醋減肥最快的秘訣
牛奶減肥法大家肯定聽說啦， 但是牛奶+醋減肥法想必沒多少妹紙知道啦， 其實這款減肥方法真的很有效， 每天堅持喝一杯， 不僅能解決便秘的問題， 還能達到全身消脂的作用， 特別是對於腹部肥胖的女生尤其有效。
牛奶和醋兩者都是減肥非常有效的食物， 而牛奶+醋減肥法也算是偏方了， 一周絕對可以瘦10斤哦！
一周瘦10斤的牛奶+醋減肥法
牛奶+醋減肥原理
牛奶裡面含有大量的鈣質， 研究發現， 每天攝入一定量的鈣質能加速脂肪燃燒， 而醋則能加速膽固醇排出， 同時還能加速代謝。 食用方法很簡單， 只要在你吃飯前， 用200cc的牛奶和3大勺食用醋混合一起喝下去， 就會有顯著的瘦身效果。
牛奶和醋兩者都是減肥非常有效的食物， 而牛奶+醋減肥法也算是偏方了， 一周絕對可以瘦10斤哦！
一周瘦10斤的牛奶+醋減肥法
如何製作牛奶醋
製作起來相當的簡單， 只需用200CC的牛奶加入3大勺食用醋， 然後用勺子不停的攪拌， 這個時候你會發現產生了一種像乳酪一樣粘稠的塊狀粘液。 喜歡甜食的妹紙， 可以在裡面加點蜂蜜， 夏季喝的話， 可以加點冰塊， 非常好喝哦！
牛奶和醋兩者都是減肥非常有效的食物， 而牛奶+醋減肥法也算是偏方了， 一周絕對可以瘦10斤哦！
一周瘦10斤的牛奶+醋減肥法
服用牛奶醋的要領
早餐的食量要減至到過去的一般， 然後喝一杯牛奶醋， 再者午餐絕對不能多吃哦， 七分飽就行了， 晚餐可以選擇不吃或者吃一點水果， 然後喝一杯牛奶醋， 這樣才能獲得非常好的減肥效果。
