最快最有效的減肥方法 3大民間減肥偏方1月瘦15斤

最快最有效的減肥方法是什麼呢？本期小編要為你介紹3大民間減肥偏方，照著做，一個月能瘦15斤哦！

1、牛奶蘋果減肥餐

第一天：全天只能吃蘋果，大概6個左右，慢慢的吃，最好選擇那些青蘋果，減肥效果更佳；

第二天：全天只能喝牛奶，一共1000毫升，分成6份喝完，記住，只能喝牛奶，其他的一概不能喝。

第3-4天：恢復正常飲食，切忌大魚大肉。

小提示：以4天為週期，堅持一個月，這樣能大概減去15斤贅肉，蘋果日為斷水日，它能減掉身上多餘的水分；到了牛奶日，開始減掉身上的脂肪。

最快最有效的減肥方法是什麼呢？本期小編要為你介紹3大民間減肥偏方，照著做，一個月能瘦15斤哦！

2、番茄減肥法

食用方法：每天三餐之前喝一杯大搞200ml的番茄汁就ok，吃飯的時候吃到七分飽；

小提示：有網友堅持下來，兩個月整整瘦了20斤，真的會變瘦哦，如果你不喜歡榨汁的話，可以直接吃番茄哦！

最快最有效的減肥方法是什麼呢？本期小編要為你介紹3大民間減肥偏方，照著做，一個月能瘦15斤哦！

3、梨子減肥法

食用方法：

早餐：一個梨子+一杯溫水+一個水煮雞蛋

午餐：正常吃，但是堅持少油、少鹽、少脂肪原則；

晚餐：一份素菜或者一個梨子。

小編提示：梨子的利尿效果很棒，所以對於水腫妹紙來說，這是款非常不錯的減肥方法，無論你是生吃還是煮水喝，都都有著非常不錯的減肥效果哦！