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陳數減肥技巧 飲食運動才是王道
陳數細數減肥瘦身技巧，飲食運動減肥法。《夫妻哪些事》陳數性☆禁☆感身材曝光後，她特意教大家如何減肥瘦身，更分享了飲食運動減肥法。 陳數減肥技巧 飲食運動才是王道 陳數如何減肥瘦身 陳數、黃磊主演的電視劇《夫妻那些事》...
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張歆藝瘦臉大公開 神奇瘦臉有妙招
張歆藝擁有著完美的身材，其中瓜子臉更加迷人，她對瘦臉可有獨到心得。談及臉部減肥方法，張歆藝給大臉，胖臉的MM推薦了三個瘦臉方喔！ 張歆藝瘦臉大公開 神奇瘦臉有妙招 張歆藝瘦臉方法一：做臉部運動 給臉部做做運動可...
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學會頭皮護理要點 杜絕各種頭皮煩惱
專業按摩手法能為頭皮排毒頭皮與皮膚一樣，也會因代謝不佳而出現問題，甚至是身體內部的問題也會讓廢物不能正常排出而積蓄在頭皮內影響頭皮的健康。正確的、適當的頭皮按摩，有助於促進血液迴圈，改善頭皮的代謝。不過問題頭皮的按摩...
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明星減肥食譜 姜湯牛奶驅寒又瘦身
冬天寒冷，很多人喜歡喝口熱湯來暖和身體，此時若能將暖身與減肥結合豈不一箭雙雕？小編推薦一道明星減肥食譜，讓蜜薑牛奶幫助你快速減重。 明星減肥食譜 姜湯牛奶驅寒又瘦身 蜜薑牛奶的瘦身原理 生薑皮味辛，性涼；歸脾、...
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頭皮基礎護理 8步按摩養出健康秀髮
根據圖示進行點塗和按摩，促進血液迴圈和新陳代謝，，從頭皮護理開始，這是保證秀髮健康的根源。 1.2.用手指肚輕輕按壓，慢慢揉搓，不要用指甲抓，避免傷害頭皮。再取適量護髮乳，塗在發尾，揉搓。 3.從頭髮的兩頰從後向前...
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梁靜茹教你如何減肥 輕鬆燃脂甩贅肉
作為響徹華語樂壇的人物，梁靜茹在如何減肥及保持身材方面頗有心得。她認為最有效的減肥方法，就是將多種瘦身秘方綜合運用。 梁靜茹教你如何減肥 輕鬆燃脂甩贅肉 梁靜茹教你如何減肥 沐浴減肥 沐浴是減肥的好時光，肌膚...
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頭皮長痘怎麼辦 洗髮養發護頭皮要訣
招數一注意洗頭時的水溫：水的溫度不要是冷水，要溫水，這樣洗頭乾淨（主要是能更有效溶解頭皮油脂）又不傷頭髮。適合油性皮膚，特別是出現較嚴重頭皮屑和頭皮青春痘問題的皮膚。 招數二選擇化學成分較為溫和的中藥成分洗髮水：不要用...
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隱形皮膚需呵護 頭皮護理不可忽視
我們會買各種保養品來保養面部肌膚，卻很少關心頭部皮膚的健康，頭皮深埋在頭髮之下，不易清潔和護理，也不能迅速蒸發汗液、消除污染和刺激，所以頭皮的問題往往會愈演愈烈，最終就會出現斷發、脫髮、頭屑等問題。如何養護頭皮?首先是...
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骨感明星減肥秘訣大搜索
時尚界女明星們都擁有著骨感苗條的身體，那她們平時到底是怎樣保養的呢？下面跟小編一起來學習學習女星們是怎樣保持完美身材的秘訣吧！ 骨感明星減肥秘訣大搜索 細嚼慢嚥——翁虹吃相最淑女 翁虹的美體秘方在於飲食時細嚼慢...
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教你小蠻腰女星的私家瘦身妙招
現在就讓我們一起看看看小蠻腰女星們的私家瘦身妙招大公開最養眼的部位不是纖纖玉臂和修長美腿，而是肥瘦適中的小蠻腰。露出小蠻腰已不再是年輕美眉們的專利了，這是屬於女性展示感性風采的一種快活表達。 教你小蠻腰女星的私家瘦...
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拒絕頭屑頭油 不可忽略的頭皮護理
頭皮為何容易變得敏感?首先你得知道，頭皮是全身肌膚最薄弱的部位，它的厚度僅為人體皮膚最厚部位的1/50，僅次於眼周及唇部的皮膚。另外，它又被大量的毛髮所覆蓋，透氣度差。而每天的紫外線等污染又時時刻刻地侵蝕著它，而它又不...
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一起來學蒼井空老師的瘦身秘訣
童顏巨乳鼻祖蒼井空最近人氣直線上升啊，身材還真是火辣的不行啊。今天我們就來學習一下蒼井空倉老師的瘦身方法吧 蒼井空瘦身秘訣一：每週至少兩次按摩 蒼井空和楊冪一樣，也採用按摩的方法來瘦身。關於按摩瘦身，蒼井空是這...
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日夜雙重護髮絕招 馬上改變頭髮毛躁
頭髮毛躁怎麼辦?教你幾招護法絕招，實行日夜雙修護，頭髮就不會那麼容易毛躁難耐了首先針對頭髮毛躁枯黃的現象，只有先對症查找頭髮毛躁是什麼原因，然後才能夠得到有效的解決。到底造成頭髮毛躁枯黃的原因有哪些呢? 1、甲狀腺功能...
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減肥食譜 揭秘李嘉欣產後迅速瘦身秘訣
李嘉欣生寶寶前是大約有120多磅，可生完寶寶後不到四天體重就跌到不足100磅，身材棒的好像就沒生過孩子的樣子，據說她能如此快瘦身全靠營養師的神奇菜單。 減肥食譜 揭秘李嘉欣產後迅速瘦身秘訣 據說李嘉欣能夠迅速減肥...
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頭皮更嬌嫩 秋冬養護方法要正確
你可能不知道：頭皮健康與臉部肌膚有關?頭皮和臉部肌膚是連在一起的，它們的基本結構是一樣的。而頭皮與臉部肌膚最大的不同在於“皮脂”的分泌量(也就是出油的程度)。即使和臉上最容易出油的額頭相比，頭皮的皮脂分泌量也幾乎是它的...
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快速有效瘦身操 減掉贅肉顯身材
現在流傳的減肥方法很多，不少MM選擇最極端的減肥，如節食減肥等。這些減肥瘦身的方法，都是不健康的，對我們的身體傷害很大，並且容易反彈。所以在選擇方法的時候，一定要選擇最健康的減肥方法。 快速有效瘦身操 減掉贅肉顯身...
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做好頭皮護理 減少脫髮與頭屑困擾
頭皮護理第一步：選好洗髮水。頭皮最重要的，莫過於清潔了。先用洗髮水，從頭皮內部開始徹底清潔，再讓頭髮自然柔軟風乾。皮脂分泌過多導致頭皮敏感時，必須慎選洗髮水。但為了清潔頭髮和護理頭皮，選用含有大量化學品的洗髮水，效果...
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隨時隨地瘦身 輕鬆塑造苗條好身材
在冬天，肉肉都被“藏”在厚厚的棉衣下，夏季就快到來，MM們是不是在為多長的肉肉煩惱呢？是不是在為找不到好的減肥方法煩惱呢？為您帶來幾招隨時都可以減肥的方法。 隨時隨地瘦身 輕鬆塑造苗條好身材 減肥第一招：側撐動作...
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區別頭皮屑產生與皮膚病的關係 正確護理頭髮
頭皮屑與脂溢性皮炎是一回事嗎脂溢性皮炎與頭皮屑有著根本的區別。只有當頭屑問題嚴重的時候有可能會伴隨有脂溢性皮炎。也就是說，頭皮屑過多是輕型脂溢性皮炎的表現，應稱為皮脂溢出症，屬於病態頭皮屑問題，應及時尋醫求治。油性皮...
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瘦腹操五式 輕鬆甩掉腹部贅肉
長期在辦公室工作的MM們，因常常坐著，導致腹部贅肉慢慢累積。所以，減掉腹部贅肉是非常必要的。女性腹直肌比較鬆弛，肥胖後脂肪在腹壁堆積，顯得腹部過大。生育後腹直肌彈性更加減弱，形成懸垂腹，影響美觀，為了消除多餘的脂肪，...
