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韓式夏日清爽髮型
酷熱的夏天撲面而來，熱情不減，是不是也要想個辦法換個韓式夏日清爽髮型來陪襯這個季節呢！韓式髮型依然是今季流行趨勢，卷卷也可以變幻出千種姿態，萬種風情等等,無論是年輕女孩或是輕熟一族，韓式夏日清爽髮型都能展現其獨特的氣質...
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運動中哪些是有氧運動？
運動分為有氧運動和無氧運動，哪些是有氧運動呢？運動是體內代謝以有氧代謝為主的耐力性運動。其中有氧運動可提高機體的攝氧量，增進心肺功能，是達到健康效應的最佳方式。哪些是有氧運動？此運動方式包括步行(散步、快走)、慢跑、打...
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動感單車減肥四類騎法 快速減肥瘦身
動感單車減肥有多種騎法，不同的騎法，適合不同的人來減肥，動感單車減肥，有什麼騎法呢？這種有氧鍛煉器械，能很好的減肥瘦身，深受年輕人和白領工作人員的歡迎，下面就來看看這種運動減肥法的四類騎法！ 關於瘦身、減肥， 關於瘦...
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09韓國女生流行髮型簡單易學
09年韓國女生流行髮型有一個共同的特點就是個性前衛，精美、細緻而又有個性,給人時而文靜，時而野性，時而淑女的感覺，真的讓人眼花繚亂，你是否希望可以打造一款像韓國MM們的適合任何場合得休閒優雅髮型。現在就一起來學學吧。 ...
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簡單幾步打造玲瓏曲線
許多男生看女生的第一眼都是看身材，所以，一個養眼的美女除了要長相好，身材更是要突出。怎樣運動才能讓身材玲瓏有致呢?小編就交給大家幾個簡單的動作，在運動中鍛煉臀部，打造性☆禁☆感的曲線。 1、雙手打開與肩同寬，雙膝支撐地面...
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時尚韓國辮子髮型
打破傳統的麻花辮髮型，將時尚元素完全的融入在這款髮型裡，在側面編三條線條清析，九分劉海向相反的方面有弧度的斜側，此款髮型的發色潮流也充滿懸疑感的魅惑，以棕色為主色調，這樣走在大街上，絕對是凝聚視覺焦點的要角． ...
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愛侶減肥瑜伽 減肥感情都升溫
情人節就要到了，打算減肥嗎？那何不和你愛的人一起減肥呢？濃情蜜意的情人之夜，當餘興節目一一落幕，四目相對的你們不知道做點什麼的時候，不妨試試愛侶減肥瑜伽吧!它能讓你感受到兩個人的世界是如此貼近，如此默契。一個不一樣的情...
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小心！最傷腎的七個習慣
腎臟是人體重要的一部分，很多人都在通過藥物保護腎臟。其實，生活中的很多不良飲食和習慣都會對腎臟產生各種不同程度的傷害，所以，要保護好腎臟，必須要改變不良的飲食和生活習慣。 不愛喝水 體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和...
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時尚韓國發飾及搭配方法
大多數女生看了那些精緻而浪漫的韓國發飾都愛不釋手，相信每個女孩抽屜裡面都有好些發飾吧，想清涼一夏，漂亮一夏，該給自己購買發飾了，就讓 浪漫蝴蝶結側邊髮夾
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瘦身瑜伽老師 教你水上健身
瘦身瑜伽老師王媛，今天獨家為大家介紹瘦身瑜伽文化，同時也為廣大想要減肥的網友推薦一款不錯的健身的“水上瑜伽”。讓廣大MM在健身的同時打造完美曲線並能感受到瑜伽樂趣與文化!快去學習一下瘦身瑜伽怎麼來實現吧！ 關於瘦身、減...
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減肚子最有效的方法 跟著小編做
腰腹部的脂肪，用減肚子最有效的方法可以成功減掉，那麼就趕快和小編一起做減肥運動吧!肚子上的贅肉，經過長時間的累積，不僅造成面色不好，穿衣服就像有個游泳圈，嚴重的影響了我們的形象，趕快跟小編實施這種減肚子最有效的方法，做...
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韓國女生紮頭髮技巧
夏天短髮美眉們給人很清爽的感覺。但是，美眉們總覺得髮型單一，不如長髮百變。今天，就給眾美眉們搜羅了韓國女生紮頭髮技巧。為你奉上一張韓國女生紮頭髮技巧盛宴。行動起來吧。 Step1：用手將旁邊和背後的頭髮梳上去，抓成一...
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皺紋暗示你的不健康狀
皺紋是會說話的，你相信嗎?皺紋是歲月留下的最好的禮物，它除了是衰老的標誌，更是暗示著疾病。 1、額頭皺紋：和抑鬱症有關 額頭皺紋皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的標誌，一條條小皺紋所代表的是它的主人...
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冬季怎樣運動減肥最科學？
冬季怎樣運動減肥最科學？冬天想要健康減肥，運動是減肥中最有效的方法之一。在運動中找到控制體形的方法，有效消脂的同時讓體型越來越好看，想要知道冬季怎樣運動減肥，就看看下面的幾點，培養自己運動減肥的習慣吧。 冬季怎樣運動減...
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趣味有氧運動減肥法 踏板操
大部分的有氧運動都相當有趣，下面就為你介紹一個趣味有氧運動減肥法——活力踏板操。借助一塊踏板，通過各種踏上踏下帶有轉體和跳躍的動作，達到鍛煉身體和減肥的效果。不僅能活動全身，還能瘦腿和提臀呢。想通過運動來減肥的MM不妨...
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6類豐胸食物健康豐胸
姐妹們，還在為自己的胸部不夠豐滿胸型不夠完美而苦惱嗎?不如立即行動起來，從飲食做起，為自己的胸部加分! 第一類 萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳☆禁☆房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和...
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韓國街頭俏麗美眉長髮髮型
長髮絕對是人氣髮型第一位，低位永遠不可動搖。不過，整天頂著一頭長髮什麼都不弄也很悶啊，常年如一日的長髮你有了新的理念怎樣去打理它們了嗎？看看走俏韓國街頭髮型，她們是怎樣打理我們的老朋友長髮的。 NO.1 髮型簡...
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09秋冬 韓國各種各樣的誇張大發飾配髮型
發飾種類多樣，無論是從質地還是從形狀或者顏色。可是在我們的眼中的發飾一直都是中規中矩的，在形狀大小上下文章的還真的少之又少。可是最近在韓國慢慢流行起來一種誇張的大發飾，只是它變得更大更誇張，不知追求潮流的你有沒有興趣...
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六款簡單易製作的營養瘦身早餐 推薦給上班族
導語：好的早餐能讓你精神一整天，而且還能為加快瘦身效果，所以大家的早餐吃好了嗎？相信大多數的人的早餐都是應付了是或者不吃，這樣可是不好的喲，不吃早餐可是會變笨的哦，早晨時間短不是問題，推薦六款製作簡單的營養早餐給大家，...
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十種睡前可以吃的食物推薦給大家 促進睡眠
導語：女性熱衷於食物，睡前都有吃東西的習慣，睡前吃東西可是減肥的大忌哦，不過，睡前到也不是什麼都不能吃，今天小編就要推薦睡前可以吃的食物，不僅不用擔心會發胖，而且還能幫助你促進睡眠哦，下面十種食物推薦給大家一起來看看吧...
