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黑米營養價值高 易飽腹不易餓 能有效控制熱量
導語：黑米的營養元素都高高的大於普通的大米，具有很好的補血的作用，無論是作於飯還是粥，都非常的好，大家在減肥期間可以吃攝入一些黑米，易飽腹不易餓，可以有效的減少熱量的攝入，達到瘦身目的，讓給你瘦的健健康康。 黑米減肥...
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夏季排毒瘦身粥 可以代替主食喲
導語：減肥不外乎就是要注意飲食，要清淡、要易消化，那最好的飲食減肥就是喝粥，粥可以代替主食，餓了就可以吃，營養豐富，清淡易於消化，是非常不錯的瘦身選擇，那麼今天小編就為大家推薦幾款有效瘦身、排毒的減肥粥給大家。 瘦...
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舌尖上的減肥食譜 吃貨最佳選擇
導語：對於吃貨而言，在美食面前神馬都是浮雲，減肥對於吃貨而言是殘酷的，一減肥就要預示著要遠離美食，遠離吃。就算是減肥也離不開飲食啊，只要吃的正確照樣可以有助於瘦身哦，六款瘦身食譜推薦給大家，吃貨的你可不能錯過哦。 舌尖...
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男生夏季小清新髮型 俊秀溫暖最帥氣
誰說只有女生才能叫小清新的，俊秀白淨的男生也有小清新style的，而今天小編就分享了9款男生夏季小清新髮型，打造俊秀溫暖型男，七夕完美告白咯。 男生夏季小清新髮型一： 小清新型的男生適合什麼髮型呢？尤其是在這炎熱的夏...
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10天瘦身計畫 一天掉肉一斤
導語：今天小編要為大家推薦一套10天瘦身計畫，只要你按照小編的計畫嚴格的執行的話就能讓你瘦掉不少的肉哦，10內按照小編為大家推薦的飲食進食，期間餓的話或者想吃零食，一定要控制好自己，這樣才能有效的達到瘦身目的。 第1...
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減肥吃肉、甜品照樣甩肉 一年可瘦6公斤
導語：誰說減肥就一定要挨餓，看著別人吃香喝辣而自己只能是各種喝水，多麼痛的領悟啊，減肥照樣可以吃讓，可以吃甜品，照樣可以吃披薩，只要你懂的吃，瘦身問題，只要你能堅持的話，一年就能能為你掉肉不少哦，下面我就來看看哪些食物...
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五日蛋白質減肥食譜 加快代謝 瘦的更快
導語：為身體適當的補充一些蛋白質能有效的提高你的瘦身效率哦，當然也不可攝入過多，任何食物都有一個量，在控制的範圍內就不會有問題，下面小編推薦大家一套五日蛋白質減肥食譜，為你提高新陳代謝，加速燃燒脂肪，讓苗條身材來的更快...
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夏季減肥晚餐飲食瘦身攻略 教你如何吃飽不肥
導語：晚餐飲食瘦身攻略，晚上是減肥非常關鍵的一餐，如何吃關係著你的身材的曲線，要瘦還是要胖都掌握在你手中哦，所以大家要注意啦，晚上的飲食一定要安排的合理才行，那晚上如何吃才能有助於瘦身而不發胖還能不餓肚子呢? 燕麥...
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男生俐落短髮圖片 清爽帥男常備
沾了颱風的光，現在似乎涼爽了一些，這個時候男生們怎麼打理頭髮清爽又俐落呢？小編推薦了幾款男生俐落短髮圖片，夏日清爽又不失時尚迷人範。 男生俐落短髮圖片一： 青春帥氣的男生們，在這七夕來臨之際，想要一款俐落短髮嗎？這款...
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排毒瘦身妙招 3天果蔬排毒計畫 三天瘦一圈
導語：減肥怎麼能少的排毒呢，排毒可是減肥非常重要的一個環節，所謂環環相扣，一環出問題，環環出問題，毒素不能清除乾淨就會導致便秘，接而引起肥胖，小肚子的凸起，這些都是一連串反應，由此得知，排毒真的很重要，今天就來跟小編學...
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15年男生清爽陽光髮型 百變劉海盡顯帥氣學院風
男生的短髮不一定只有寸頭哦！這裡小編向大家推薦幾款潮流帥氣的男生劉海短髮髮型，有著十足的潮男氣質，還很修顏哦！快試試吧！ 男生清爽陽光髮型一： 時髦的棕色染髮，再搭配蓬鬆的男生劉海短髮設計，不僅完美修顏，還是一款減齡...
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一周雞蛋減肥食譜 能瘦身能減肥還能延緩衰老
導語：雞蛋是生活中常見的食物，在減肥界雞蛋也不失為一個非常好的瘦身食物，雞蛋中所含的氨基酸和人體組織的蛋白質很接近，不但可以護腦養生，還可以有助於減肥，美容讓你延緩衰老哦，下面小編介紹一套雞蛋瘦身食譜給大家。 一周雞...
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營養師的自身的減肥經驗 狠甩肉45KG
導語：我相信大家對營養師的瞭解都認為她們應該是很美，很瘦很知性的感覺吧，其實營養師也會有發胖的時候哦，今天呢小編就為大家分享一套營養師的自身的減肥經驗，現在58KG的她，曾經肥到了93KG，經過自己的努力，甩肉成功哦。...
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吃仙人掌也能瘦 神奇飲食減肥妙招
導語：夏季減肥可不能等哦，好身材可一定要善於懂的如何身邊的事物哦，減肥一定要懂的如何通過飲食的方式來達到瘦身目的，今天小編就教大家幾個飲食方面的瘦身方法，巧吃仙人掌也能説明你達到瘦身目的哦，一起來看看吧。 1.替代法：...
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90後男生2015潮髮型 展現十足青春帥氣風
90後的男生們，青春帥氣，又喜歡追求時尚潮流，那麼如何打理頭髮更顯時尚帥酷呢？小編精選了9款90後男生2015潮髮型，全新打造新時代陽光型男style。 90後男生2015潮髮型一： 90後男生髮型怎麼設計好看呢？這...
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八款夏季的瘦身食譜，讓你可以輕鬆的瘦身
導語：何為瘦身食譜呢，當然在能滿足胃的同時還能讓你瘦，在食物的選擇上更是要精挑細選，這樣才不會越來越胖。減肥期間飲食的問題一項都是非常的關鍵，在食材的選擇上一定注意，所以今天小編就要為大家推薦幾款夏季的瘦身食譜，讓你可...
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男生髮型如何改變臉型 輕鬆耍帥無負擔
男生髮型不僅時尚而且修顏的效果也是不錯的哦，那麼男生髮型如何改變臉型呢，接下來就一起來看看吧，不僅時尚而且有氣質感哦。 男生髮型與臉型一 對於長方臉的男生來說不論什麼髮型都很適合，不過尖下巴顯得更加時尚有個性，一款時...
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兩款清淡的飲食推薦給大家，幫助你分解體內的脂肪，達到瘦身目的
導語：食物可是減肥的好幫手哦，飲食上面的選擇可真的是非常的重要，對的食物能讓你速瘦，錯誤的選擇只會讓你的體重越來越重，所以你可一定要控制好食欲哦，兩款清淡的飲食推薦給大家，幫助你分解體內的脂肪，達到瘦身目的。 烤蔬菜...
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五種優酪乳不能吃 和四款有助於瘦身的食譜
導語：優酪乳所含的益生菌具有很好的排毒潤腸的功效，相信減肥的你也有使用過優酪乳減肥方法吧，關於優酪乳的減肥方法有很多的爭議，有的優酪乳所含的糖分是比較高的，今日我們就來瞭解一些優酪乳方面的問題，減肥期間少吃這些優酪乳哦...
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韓國男生流行短髮圖片 清爽髮型塑造魅力潮男
下面是小編為各位時尚男生們推薦的一組適合日常打理的韓國流行短髮髮型圖片，想讓自己的短髮造型更加時尚清爽，變身魅力型男？那麼這組短髮髮型不可不看哦！ 男生流行短髮一： 當下很是流行的這款男生紋理燙短髮，也是很時尚的韓國...
