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七個方式為你甩掉麒麟臂 緊致手臂線條
活動最多的是手腕，而手臂上的肉比較難鍛煉到，所以也手臂上的脂肪也容易堆積，慢慢也就形成了“麒麟臂”，相信的很多美眉都對它毫無辦法，比較手臂上的肉不像腹部的一樣，吃的清淡就可以慢慢消瘦，而手臂上的肉是需要鍛煉，經常鍛煉可...
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早晨六個步驟為你快速消除水腫臉部
女孩們經常會早起的時候發現臉部腫腫的，整個臉圓圓的，一天的心情頓時掉下穀底。難道又長胖了嗎?沒有啦，只是晚上喝了太多水或者睡太晚而已。那怎麼樣才能早上起床後迅速消除這種水腫呢?早上可以來一杯黑咖啡是可以快速消腫的，還有...
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長臉適合什麼髮型 短髮巧用變身甜美OL
紋理短髮 修臉程度：四星 頭頂的頭髮燙了小幅度的紋理，時尚感十足。棕黃色的發色不會太顯眼，但是很自然。 蘑菇燙髮 修臉程度：五星 環形的蘑菇燙髮，前後的頭髮層次感十足。特殊的燙髮，略帶有些復古的...
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9式腿部拉伸瘦腿運動 瘦出纖細美腿
不管腿部長的是肌肉還是贅肉，腿型都顯得特別難看。如果你想要一雙修長美腿，那麼你就要好好的學學如何瘦腿了。下面有9個瘦腿動作，幫你拉伸腿部肌肉，擺平腿部肌肉塊，甩掉腿部肥肉，輕輕鬆松就能打造迷人的小鳥腿。你還等什麼，快來...
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十個步驟為你塑造臀部曲線
看著鏡子裡面自己肥大的臀部，你有想割掉它的衝動嗎?緊致性☆禁☆感的小翹臀可以讓你從背影看過去依然是那麼的漂亮性☆禁☆感，做完美女人，就要全方位的塑造自己的線條，今天就為你肥臀做一個甩肉計畫吧，從現在開始，從飲食和運動方面著手為你打...
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瘦腿瑜伽 時尚瑜伽為你打造纖細美腿
瑜伽是近幾年非常時尚的瘦身方法，受到很多年輕人的喜愛，尤其是女性朋友。柔軟的瑜伽不僅可以調養身心，對於瘦身也是非常有幫助的。不同的身材部位，有不同的瘦身瑜伽動作，今天小編要跟大家分享的一套瘦腿的瑜伽動作，為粗腿的你某福...
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高圓圓巴黎拍婚紗照 最萌差姐弟戀
自從高圓圓和趙又廷的戀情公開至今已經有兩年的時間，並且趙又廷也已經公開承認肯定會結婚，而且也已經在巴黎拍攝的婚紗照，那麼婚禮也就是早晚的事情了，高圓圓比趙又廷大5歲，娛樂圈還有那些修成正果的姐弟戀呢? 高圓圓趙又廷...
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5個減肚子運動 擺脫孕婦的尷尬
小肚子給不少美眉帶來了很多煩惱，明明沒結婚，別人都誤以為你“有了”，甚至還有人直接問：“幾個月了”，這讓人多麼尷尬，多麼無語呀！這樣影響形象就算了，還要耽誤美眉找對象，這不是害人嗎？美眉為了自己的形象，為了自己的物件，...
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半形式瑜伽瘦腰操 簡單瘦腰快
冬天美眉都喜歡穿有腰帶的衣服，因為這樣顯身材，好身材不會被厚厚的衣服埋沒。可以很多美眉會發現腰帶似乎不夠長了，打個蝴蝶結都困難，難道是冬天熱脹冷縮，連腰帶也跟著縮了嗎?美眉不要自欺欺人了，腰部長贅肉就趕緊瘦腰吧，免得長...
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兩款銀耳豐胸食譜 美容瘦身豐胸都有效
美容、嫩膚、延年益壽之功效，能增強人體免疫力，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養補品。白木耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。最最重要的是，還有豐胸功能，不敢相信吧。銀耳既能美容...
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3組瘦腰豐胸動作 修飾完美曲線
女人最尷尬的事情莫過於自己身體該凸的地方不凸，不該凸的地方卻凸的很厲害!胸平又有小肚子，是女人最不想看到的事情，可生活就喜歡捉弄人，本來胸平得像個飛機場已經夠慘的了，還要長個小肚子來折磨人，這怎麼見人呀!小編也看不下去...
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郭雪芙甜蜜美唇妝 惹希澈激吻
韓國大熱的真人秀節目《我們結婚了世界版》第二季中，由郭雪芙和金希澈參加，最新一期在他們拍攝婚紗照時，希澈與郭雪芙的激吻，熱的粉絲興奮不已，郭雪芙的甜美唇妝真是惹得希澈不禁想要吻下去啊! 在韓國實境節目《我們結婚了世...
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3種簡單豐胸法 罩杯猛升級
提拔豐滿圓潤的胸部就像是被賦予了魔法一樣，只要你看一眼就會讓人著迷，好像魂都被勾走了一樣，許多男人都是被女人的美胸所折服的。你是不是也擁有這樣的魅力呢?要是沒有，那就得好好努力啦，為了各位美眉能增加異性緣，小編給大家推...
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韓彩英的瘦腿秘笈 教你瘦掉肌肉型小腿
韓國娛樂圈，尤其是女明星們，公司對她們的要求十分苛刻，不僅要有天使的面孔，魔鬼的身材，還得有一雙誘人的美腿。想要在韓國演藝圈中混的好，沒有好的硬體是不行的!當紅女星韓彩英，別看她現在身材好，小時候也是腿部肌肉很發達的女...
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7款豐胸食譜 減肥豐胸兩不誤
苗條的身材，加上凹凸有致的S曲線才能堪稱是完美的身材。誰都想要塑造好身材，美眉一般會通過一些方法來瘦身，但是這些方法不僅讓你瘦下來，你的胸部也會跟著瘦哦!想要瘦身的同時還能豐胸，那就要看看下面的幾種食物了，完美的女人都...
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不同膚質瘦臉有妙招 錐形臉就是這麼簡單
臉是女人的門面，愛美的女人首要任務就是修飾好自己的臉。很多圓臉、大臉美眉為了修飾出一張緊致的錐形臉，而努力的嘗試著各種方法，但效果不是很理想!這是因為不同的膚質適用不同的瘦臉方法。各位美眉趕緊來學學一下吧，瘦臉可是有很...
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六個簡單動作 快速甩掉大象腿
長期久坐和蹺二郎腿都會導致腿部血液迴圈不通暢而形成腿部粗壯，所以腿部粗壯美眉們一定要及時糾正錯誤的生活習慣。如果你想要瘦成纖細美腿，不僅是要糾正錯誤的坐姿，還得進行一系列的瘦腿方法，想要瘦腿並不難哦，今天小變就教大家一...
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瘦出纖細美腿 只需簡單八招
性☆禁☆感筆直的美腿是女生夢寐以求的，哪個女生不希望自己的腿部又白有細又長。腿部是女人的第二張臉，無法改變腿部的長斷就來改變腿部的粗細吧，粗腿的美眉們的福利來啦，今天小編就要為大家介紹瘦腿的秘笈啦，八大步驟，就能讓你粗腿變細...
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6個簡單手臂動作 擺脫蝴蝶袖
手臂上的肉肉多，夏天無奈只能穿蝴蝶袖的衣服，冬天便是粗手臂美眉的最愛，衣服可以遮擋住肥肉，心理有了一絲安慰。美眉難道就像這樣安於現狀嗎，明年夏天遲早都是會來的，你還想繼續穿著蝴蝶袖嗎?不想那就拿出點誠心，學下這六招瘦臂...
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如何打造迷人小鳥腿？ 四個動作就搞定
腿部肉肉多不敢穿褲襪，還常被別人嘲笑是大象腿，這粗腿讓美眉形象大毀。怎麼辦呢，怎樣才能瘦出纖長的美腿呢?其實瘦腿是非常簡單的事情，只要你肯花點心思花點功夫來每天練練，就可以瘦出小鳥腿了!想瘦腿的美眉趕緊來學下這四個簡單...
