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廉價食療5品種吃出美白肌
[導讀]春日美白 正當時。一提到美白，大多數mm會想到昂貴的美白護膚 品。其實，食療 對美白肌膚的作用不比美白護膚品小，而且絕對安全有效無副作用。下面，我們就來看看美白食補的幾招。 美白食補第一招：堅果 堅果是植...
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怎樣快速瘦腿瘦腰 7個妙招輕鬆塑造腹部曲線
1、這組操方便、輕鬆，收效快，適合天天練或隔天練。做法：坐在靠背椅的邊上，雙手反抱椅背，感覺人體好像要從椅子上滑下來了，放鬆地弓背踏腰，腰部要儘量地貼上椅面。第一組：自行車減肥法。雙腳輪流做踩自行車的動作，此時腿...
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改變飲食習慣 健康減肥超簡單
沒有人不喜愛美食，但是如果想要健康減肥，似乎就一定要和某些喜歡的食物告別。不過今天要告訴大家的是，如果能夠正確的調整吃飯的順序，其實我們完全無需節食甚至是繼續選擇自己喜愛的食物。 一，主食可以靠後些吃 我們都...
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趕走“T”區油光 讓毛孔隱形
很多人一看見額頭和鼻尖的油光就非常緊張，動用吸油紙、深層潔面乳、控油份凝露、粉撲……層層圍剿。其實“T”區部位有一定的油光是非常正常的，這原本就是化妝時需要打高光的部位。 毛孔隱形法 正確“T”走油光 很多人一看見額...
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楊千霈為雅頓綠茶香水代言
楊千霈為Elizabeth Arden的綠茶香水代言，她的螢幕小情侶阿KEN也有列席，並為千霈送上一籃放滿香水的花，讓千霈十分感動。 楊千霈今天也和大家分享她頤養皮膚的方法，千霈說她從國小開端，就養成每天都做運動的...
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開胃爽口醋溜白菜 夏季減肥菜譜頭牌
醋溜白菜，以白菜心為主料，青、紅辣椒塊，海米為配料。白菜含有豐富的鈣、鐵、無機鹽的維生素C等，並且釋放熱量較多。加入青、紅辣椒塊，海米，能過醋溜不僅增加鈣、磷等無機鹽含量，而且使菜肴具有色、香、味、形的特點。絕對是減...
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胖臉女生適合的髮型 修道瘦臉還你滿分甜美
胖臉的妹子們適合做哪些髮型呢，不僅要修顏瘦臉而且整個造型的設計當然也要顯露出時尚感來，完美的勾勒出時尚與個性的一種，接下來就一起來看看吧。 胖臉女生適合的髮型一 可愛的胖圓臉髮型的設計，甜美的內扣劉海與中短髮燙髮搭配...
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修腹瘦腰運動 9大運動減少腰腹部脂肪增強腹肌力量
腹部，向來是最容易養贅肉的地方，也是最令女性煩惱的減肥難點。所以，瘦腹是我們每天必做的功課。下面是十個最有效的收腹減肥運動，相信總有一款是適合你的瘦腹運動。 首先，思想精神要放鬆。其次，要適當地減少糖類、澱粉類以及...
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腰部減肥 10個瘦腰減肥動作狂甩腰部贅肉
腰部運動減肥方法要想達到理想的效果，必須要長期堅持做下去。下面給大家詳細介紹腹部運動減肥的方法。步驟/方法腰部運動減肥方法一： 1、 仰臥，雙手抱於腦後，運用腹部力量將頭部抬起，同時雙腿併攏膝蓋彎曲，腳掌騰空抬起...
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女人必知：保持肌膚美麗的10個常識
想要美白 ？想要自己更加的漂亮，肌膚更加的細膩？那這一共有10條美容 常識，你一定要遵守，就算它再怎麼難做，你也要一一都按照規定做到，否則的話想要美白，門兒都沒有。 1、避免在早上10點至下午2點外出。 如果不...
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甜美香水 純真女人的快樂
在都市中生存，總要面臨 甜美香水 純真女人 生活在都市里的勝利女性，面對著和男人一樣的壓力。但是她們還是那麼需要被關心和保護，像小女孩一般寵喜歡自己。所以，她們選擇用香水來犒勞自己。DIOR設想師John G...
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腰部瘦身減肥操 簡單教你幾大招告別水桶腰
Step 1 運動前該做的熱身動作：久未活動的僵硬身體，忽然的激烈運動容易拉傷或運動傷害喔。居家減肥操1.雙腳與肩同寬，手臂自然彎曲，輕鬆的在身體兩側，自然的左右旋轉，感受腰部兩側肌肉稍微拉筋活動。2.兩臂往後十...
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香水的派別你知道嗎
依據相關專家的研究總結，香水隨著香精香料工藝的發展，形成了自然派、真實派、印象派、表現派等不同派系。自然派：18世紀以前，合成香料尚未出現，這一階段的香水均屬於自然派。其原料形成是純自然的植物和動物提取物，其代表產品是...
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燃脂減壓肚皮舞腰部減肥 纖腰翹臀顯曲線
肚皮舞是時下最流行的一種瘦腰減肚腩方法。作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性☆禁☆感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。 站姿，左腿稍向前...
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解決問題肌膚 6個去黑頭好方法
人在職場走，穿戴整齊，那只是基本要求。潮流可以追隨，形象可以塑造，但身體的細節才是體現個人品位和生活品質的標準。 1、鼻子 鼻子長在臉上最正中的部位，任何化妝方法對它的影響都不大；而鼻頭又是鼻子的重中之重，是人...
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奇妙全真七素減肥菜譜 解饞又能快速瘦身
你可能知道江湖上有個全真七子，卻不一定知道美味中有個全真七素。小編發現這個奇妙的全真七素，既可解饞，又不發胖，雖說是素，營養齊全。誰不想有個苗條矯健的身段兒，可一切的思想活動最終敵不過那一張好吃的嘴。如果你又想減肥又...
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女人留時間愛自己 新興美容BAR風潮
高壓的工作、缺少的睡眠，忙忙碌碌的每一天無形中帶給自己很多壓力和負擔。倘若你仍剛剛過去的新春長假意猶未盡，如今正值天色漸暖的新春，各大雜誌的新妝新髮型都令人感到明媚和溫暖，趁著節日，不論你選擇換個新髮型、抹上新妝容、...
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呼啦圈減肥瘦腰必知5要點 纖細腰肢轉出來
呼啦圈是不少美眉喜愛的瘦腰工具，不過不是把圈圈往腰上甩就可以起到瘦腰的效果哦，必須注意一些事項，那究竟要怎樣才能最大限度地發揮呼啦圈瘦腰的效果呢？趕緊隨小編來看看吧！呼啦圈是一項很常見的運動，不少愛美的姐妹們轉呼啦圈...
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誘惑極品美臀 全面解析如何塑造完美臀部
臀部是腰與腿的結合部，骨架是由兩個髖骨和骶骨組成的骨盆，外面附著有肥厚寬大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相對體積較小的梨狀肌。臀的形態向後傾，其上緣為髂脊，下界為臀溝。人體正立時，整個臀部呈方形，兩側臀窩顯著。男女兩...
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眼部養護 每天必做10件事
眼睛是心靈的視窗，所以每天對眼睛的呵護就變得至關重要。尤其在春季的時候，眼部面臨更多的挑戰，除了乾燥的春風，還有那日漸強烈的紫外線。於是眼角的小細紋、浮腫的眼袋 都在提醒著你，養護我們的眼睛應該馬上行動了哦！但是忙碌的...
