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升級女人趙薇透露完美保養大計
[導讀]前一陣身在海外的趙薇被拍到身穿家居服的大肚照，可是魅力依然不減。趙薇認為，皮膚的好壞除了先天賦予的之外，更重要的在於後天保養。 1、日常護膚 勿輕視 基本上我的護膚流程和大家一樣，堅持不懈的清潔工作，之...
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夏季瘦身法寶 牛奶食譜美白又瘦身
很多MM都愛喝牛奶或是優酪乳，其實，只要搭配好，MM在喝牛奶的時候也可以減肥瘦身哦，當然美白也不能錯過的。牛奶不僅是美白養顏佳品，而且更是瘦身美體的良方，長期食用全脂乳製品不僅不會使人發胖，反而有助於保持體形。趕緊來看...
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飲食減肥要吃對 15種超速燃脂食物
也許某些食物會產生非常高的熱量，但它們卻包含營養成分又能刺激並加速你的新陳代謝，從而幫助你燃燒多餘的脂肪。 全麥食品 食用燕麥或者糙米等天然未加工過的食物，會比選擇加工類食品多燃燒兩倍的熱量。 精瘦肉 蛋...
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減10斤？8款水果餐吃著瘦
水果富含豐富的纖維素，用於減肥可謂是錦上添花。下面，小編為你介紹8種水果減肥食譜，個個都是減肥高手。趕緊來瞧瞧吧！ 酒釀葡萄羹 材料：葡萄500克，江米酒100毫升，白糖500克，櫻桃、桂花、芝麻、澱粉適量。 做法：...
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幸福洋溢的新娘妝技巧
昨天小編看到一款甜美新娘妝技巧，很不錯，值得與大家分享，相信一定可以讓即將做新娘的小美女們一下子擁有甜美新娘妝啦，大家可以一起來學習一下，如果能學的好，就一定可以幸福啦! (點擊圖片進入下一頁) 整個妝容下來，只需...
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黃瓜減肥法 讓你輕鬆甩贅肉
黃瓜熱量低，而且含有減肥物質，是減肥的一把好手。那黃瓜怎麼吃既美味又減肥？下面小編推薦幾種黃瓜食譜，跟小編一起來看看吧！ 黃瓜水分高，而且熱量非常滴，每100克的熱量只有15大卡。而且黃瓜當中含有丙醇二酸，可抑制糖類...
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減肥界新寵 8食譜美味又減脂
減肥就等於不吃飯？錯錯錯！這種邏輯其實是不對的，減肥也要吃飯，並且還要吃得好好的！那……怎麼吃呢？很簡單，跟著小編一起學吧！ 1、蔬菜腐皮卷 材料：豆腐皮3張、小白菜300克。香乾、水煮香菇若干、食鹽、清油、味精各...
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各式減肥餐 總有一款讓你瘦
減肥是現在非常熱門的話題，現如今，大家的生活水準提高，很多朋友的體重也跟著上升。肥胖給人們帶來很多的不便，減肥瘦身是大家唯一的辦法。要想減肥成功，就要給自己制定減肥的計畫和食譜。下面我們就來看看小編的詳細介紹。 ...
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一周苦瓜減肥餐 夏季清涼享瘦
苦瓜清熱解毒，而且減肥效果好，最適合夏天減肥食用。但是苦瓜的味道略苦，怎樣做才又好吃又減肥？下麵小編推薦一周苦瓜減肥食譜，每天一道苦瓜美味，讓你快速變瘦。 苦瓜是夏季減肥人氣蔬菜，苦瓜的熱量低，每100g的苦瓜只有...
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超強美味食譜推薦 好吃不發胖
很多人在減肥期間都比較迷茫到底應該吃什麼，下面小編就要告訴大家的是一些主廚推薦的減肥食品，幫助大家快速的瘦身成功。 主廚推薦：蕃茄冬瓜紅豆湯 材料1人份：冬瓜1/10個、水300cc、顆粒狀清湯料1/2小勺、...
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一周減肥食譜專減肚腩 想瘦別錯過
想減掉肚子上的贅肉？堅持下面這個一周減肥食譜，讓你清清爽爽減4斤！趕緊來跟小編一起詳細瞭解吧！ 第1天：早餐：全麥麵包60g、純牛奶200ml、煮雞蛋1個 中餐：二米飯100g（黑米、大米）、香菇黃花黑木耳肉片、紅椒...
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月減10斤 美味大餐讓你瘦個夠
夏季想通過飲食減肥，是一個很不錯的方法，我們的飲食只要滿足了人體一天所需的營養即可。下面小編為MM推薦幾款營養較高熱量較低的瘦身餐，既能滿足你嘴，也能滿足你的胃，更重要的是能瘦身哦！以下幾款美味大餐讓你瘦個夠！ 苦...
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排毒瘦身湯 夏季清腸排毒好享瘦
身體內的毒素累積，會讓人身材變胖，皮膚變差。想要好身材就要先把毒素清除掉。除了運動之外，飲食也是一種很好的排毒方式。具體吃什麼排毒減肥？下面小編推薦幾種非常適合夏天喝的湯。 海帶豆腐湯 材料：嫩豆腐1塊、海帶結10...
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3大類減肥餐 飽腹解饞又瘦身
飲食減肥並不是要餓暈了才吃東西，適當吃些食物讓你不用挨餓也可以減肥。下面小編推薦的減肥食品，既可以飽腹又可以解饞，更能瘦身，可謂是三效合一，趕快看看吧！ 精選一、番茄果凍、鮮榨番茄汁 瘦身元素：豐富的維C、蘆丁、番...
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6道美味瘦身餐 吃著吃著就變瘦
這個夏季該如何健康減肥呢?據介紹，減肥方法眾多，其中最健康的減肥方法要數利用減肥食譜減肥。有哪些減肥食譜呢?下面小編即將為大家推薦六款減肥食譜，讓您輕鬆減肥瘦身。 五彩凍豆腐 將凍豆腐切塊，木耳泡發撕小朵，青椒切絲...
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夏季怎麼減肥？5款瘦身沙拉好享瘦
瘦身減肥對於很多人來說是一件迫切的事情，夏天減肥不如試試夏日瘦身餐，下面介紹大家幾個瘦身沙拉，幫助大家健康快速的達到減肥的目的。 一、番茄沙拉 番茄中含有豐富的維生素和礦物質，可以幫助我們提高新陳代謝，對人體的健康非...
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苦瓜瘦身法 讓你盛夏清涼享瘦
苦瓜營養非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，所以非常適合減肥人士食用的。下面我們就來瞭解苦瓜瘦身法，教你吃出輕盈好身材！ 苦瓜減肥法原理： 1.富含膳食纖維：可以延緩脂類的吸收...
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氣質女生斜劉海造型 溫柔甜美最減齡
一直以來斜劉海造型所彰顯的溫柔甜美風也很受女生們的喜愛，而今天小編就向大家介紹一組魅力十足的女生可愛斜劉海髮型圖片，彰顯的甜美清純感可是有十足的修顏減齡效果哦。 黃棕色的染髮色，時髦的斜長劉海款式，配合卷翹的波浪卷髮...
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4道美味瘦身食譜 好吃不懼胖
飲食減肥方法中最不好的就是要採取節食減肥的方法，但是只要減肥的你選擇對了減肥食物，不用節食也能減肥瘦身的!營養師為大家推薦幾個健康減肥菜譜，讓你在享受食物的美味，也能健康減肥!健康減肥菜譜還含有很多營養物質，能夠補充身...
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1周速瘦餐單 吃走多餘厚脂肪
不知不覺身上堆積了一坨脂肪，這該怎麼辦呢？別擔心，這裡小編給您推薦一周速瘦食譜，讓你把吃出來的脂肪吃回去！ 第一天 早餐：低脂鮮奶、小型蘋果、全麥起司三明治 中餐：胚芽米飯、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜蘿蔔湯 晚餐：番...
