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8款美味減肥餐 讓你痩美一夏
想要減肥，卻不想運動的MM，可以試試飲食減肥法，讓你享受美味兼減脂，輕輕鬆松過夏天。下麵小編就給你推薦幾款減肥食譜，讓你痩美一夏哦！ NO.1 木耳魷魚湯 靚補食材：魷魚、木耳、黃瓜 專家點評：此湯有益氣、清...
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三大技巧一夜擺平油光臉
[導讀]雖然空氣中濕度不低，臉頰還是有發幹的感覺?一夜醒來T字位油光發亮，臉色卻暗淡無光?試一下晚上敷片保濕 面膜再入睡，保你第二天早晨的氣色良好，油光現象減少! 夢中補水 夢中補水：對於護膚 時間不夠的OL來說，...
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6款美味食譜 吃得營養又瘦身
還在為減肥瘦身而苦惱的MM們趕快看過來了。小編在這裡向大家推薦六款結合瑜伽的營養減肥食譜，堅持下去的話，會有內外兼修的效果哦！ 食譜一： 材料:胡蘿蔔1根，荷蘭豆80克，圓白菜小半個，青甜椒1個，紫圓白菜少許。 調料...
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揭露白皙肌膚的14個要點
[導讀]想擁有白的肌膚並不是一件簡單的事，你必須根據自己的膚質和皮膚需要等多方面因素同時入手。只要你遵守下面14大“通關密語”，擁有白皙肌膚其實就是這麼簡單！ 1.飲食要均衡，充分吸收維生素C 為了保持白皙的肌膚...
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一周減肥食譜 暴瘦10斤so easy
餓，似乎成為了一些人飲食減肥的重要手段。然而，長期靠餓來減肥，反彈快而且會造成營養不良。要健康減肥，不能虧待自己腸胃。下麵，小編推薦一周減肥食譜，飽腹還能甩肉。 週一 早餐：低脂鮮牛奶、全麥起司三明治、蘋果一個 午...
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好萊塢女星自製面膜DIY
[導讀]想不想省錢自己在家做DIY護膚 ？你可要看准自己的膚質再出招。春季，又到了護膚的關鍵時期，不如一起隨著這些好萊塢的明星 們一起學學自製面膜 的美容 招數吧！ 朱麗亞·羅伯茨去斑增白麵膜 材料：黃瓜+檸檬 製作...
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美味6食譜 吃走頑固小肚腩
夏天快到了，肚子上的贅肉無法用衣服遮擋了，對於已出現的小肚子又該如何減掉呢？除了運動通過飲食來瘦腹也是個不錯的選擇。下面，和小編一起看看能夠甩走小肚腩的6種美味蔬果吧！ 獼猴桃沙冰 食材： 獼猴桃3個 ，白糖，牛奶...
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養八大部位 助你養顏抗衰老
八大部位 助你養顏抗衰老，到底是什麼呢？我們一起看看下面，把它們養好，我們每個人都想擁有屬於自己的滿意的容顏，想讓歲月在我們身上留下儘量少的痕跡，一定要知道這是很好的去關注的問題，其實我覺得也不用太費腦筋，日常的養護很...
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一日三餐這麼吃 夏日輕鬆瘦不停
想減肥，一日三餐要吃對，下面小編給大家介紹減肥食譜一日三餐，照著吃，讓你每天瘦不停。一日三餐是每天都不可少的，選對了食譜對減肥有很大幫助，看下以下推薦的一日三餐減肥食譜吧！ 早餐食譜推薦：早餐的最佳時間為7點8點，...
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吃貨的享瘦吃法 夏季變身窈窕女
女人天生就是個矛盾體，不停的吃東西，卻又想保持好身材，尤其是喜歡吃高熱量食物的女生，更加執著於減肥。那麼，有什麼方法可以讓吃貨不忌口又能讓身體不發胖呢？別急，下面小編教你改變小小的飲食習慣，讓你越吃越瘦，輕鬆擁有好身...
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夏季4款豆芽減肥餐 營養又減脂
豆芽相信大家都非常熟悉了，豆芽是生活中非常普遍的家常菜，很多朋友特別喜歡吃豆芽，味道爽口。親們知道嗎，經常吃豆芽還能有減肥的功效哦，因為豆芽含有的熱量少，水分多，豆芽不管怎麼吃，都不容易堆積脂肪，對減肥的MM來說像救...
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OL對付“熊貓眼”的9大絕招
辦公室OL整天對著電腦，基本屬於用眼過度的一個族群，除了“熊貓眼”的煩惱困擾著你之外，眼袋 的滋生也是影響外在形象的關鍵之一，到底如何找到適合自己祛除眼袋的方法來告別眼帶一族呢?下面的這些內容可能就是你所關心，所需要的...
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飽腹土豆餐 讓你1天減1斤
MM可知道土豆有著神奇的減肥功效？-只要你吃對方法，不僅能為身體提供每日所需能量，還能讓你輕鬆甩掉贅肉哦。是不是心動了呢-？那就跟著小編來享用美味土豆減肥餐吧，保證讓你1天瘦1斤。 土豆減肥功效 馬鈴薯的營養成分非...
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盛夏8款瘦身沙拉 想瘦就這麼簡單
沙拉是減肥期間MM們最愛的食物，不僅瘦身效果好，而且還能預防便秘，幫助排出體內堆積的毒素。下面小編就為大家推薦8款沙拉減肥食譜，讓你在夏季瘦身就是這麼簡單，快來試試吧！ 1、薄荷蔬菜沙拉 材料：薄荷葉20克，...
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自製收斂面膜 毛孔統統消失
[導讀]外界的污染使皮膚這道天然“屏障”頻頻出現問題，尤其是毛孔粗大 問題，而且粗大的毛孔中有易藏粉刺 ，因此想擁有光滑晶瑩剔透的肌膚，定期收縮毛孔是肌膚保養中很重要的一環。 自製果泥麵粉收斂面膜——讓肌膚更緊致，更...
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怎麼吃減肥？6道食譜邊吃邊瘦
首先就要從飲食下手，加上適量的運動，效果那是無懈可擊的，肥胖只要是因為體內脂肪積累過多，“胖”從口入，只要我們從食物上入手，控制熱量攝入，就可以了，飲食減肥，沒有科學知識的指導可是不行的哦，這不能盲目地亂吃。下面小編帶...
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按部就班護膚為什麼沒效果
[導讀]時常聽MM抱怨，為什麼自己每天都堅持不懈地保養著自已的肌膚，往臉上按部就班地塗上各種護膚 品卻總是收效甚小。那麼，就快來檢測一下，你的護膚步驟是否正確吧。 1、各種護膚品的塗抹順序 一般來說，我們常用的護...
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8道美味減肥餐 好吃又消脂
減肥除了運動就是控制飲食了，那麼飲食方面吃什麼減肥食譜最減肥有效呢?下麵推薦8款減肥減肥食譜，低卡又美味，趕緊學習做做吧！ 一、黃豆粥 材料：黃豆100克， 米適量，芝麻粉10克，鹽適量 做法： 1.先用黃豆煮粥，可...
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護膚早晚有別 晨間保養and夜間護理
你的早晚保養方法是否是一樣的程式呢？如果是的，那可就一定要注意啦！早晚保養其實有很大區別哦，下面跟小編學習一下正確的早晚保養護膚 的方法，區別早晚護膚的重點，打造一張漂亮容顏！ 早晨的護理在於補水，晚上的護理在於清潔...
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再餓也不能吃 減肥期間需忌口的食物
易胖體質的人每天多喝一杯水都會長肉，所以在減肥期間更要注意忌口，少吃一些高熱量的食物，避免身體繼續橫向發展。下面就為了列舉生活中常見的11種高熱量食物，想減肥的你一定要少吃哦！ 姑且不論喝水是否具有減肥功效，但...
