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美味法式減肥食譜 7天必瘦
要減肥，不要忍受餓肚子！調節好飲食，輕輕鬆松就享“瘦”啦！下面幾種食譜，你不妨試試哦！ 星期一： 中午=雞肉或牛舌。烤蕃茄。黃瓜等任何種類之青菜一種。咖啡或茶。 晚上=魚或海鮮。黃瓜或蕃茄沙拉，任何種類青菜一種。麵...
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山藥減肥餐 飽腹減肥又豐胸
山藥能減肥嗎？當然，山藥是一種高纖維素食物，飽腹感強，減肥效果好。而且山藥中含有的一些成分能夠促進女性荷爾蒙合成，能夠讓胸部再次發育起來。下麵，小編推薦幾款美味的山藥減肥食譜。 山藥含有豐富的纖維，容易讓人產生飽脹...
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食物祛斑：桃花去黃褐斑+獼猴桃去雀斑
1.桃花去黃褐斑 準備好適量風乾桃花和去殼的冬瓜子，研磨成細粉狀，然後加上些許蜂蜜調和，一同攪拌成糊狀即可。在每晚臨睡前敷面，第二日早晨起來的時候洗乾淨就可以了。這種面膜能夠理氣活血，去除臉上黃褐斑。 2.白...
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山楂減肥法 讓你7天就享瘦
酸酸甜甜是山楂可是有著“長壽果”之稱，山楂不僅美味，還有極好的減肥瘦身效果哦！下面小編就跟大家介紹一周山楂減肥法，教你快速瘦下來。 山楂能減肥！ 山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促...
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一周減肥餐單 7天照著吃必定瘦
空有一顆想減肥的心，卻不知道該怎麼做？除了堅持運動外，飲食也不能落下。下面跟大家分享一套一周減肥食譜安排表，糾結黨們就直接照著吃，一周就能見效果。 第一天減肥餐： 早餐：小麥胚芽奶一杯、全麥土司兩片 午餐：胚芽米飯...
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冬季美甲不錯過 美麗加分靠自己
在這寒冷的冬季，美眉們總是恨不得把自己裹得像是雪人一樣的圓乎乎的。但由於各種各樣的原因，都不得不把那雙玲瓏可愛的小手暴露在空氣之中。對於愛美的你而言，就不要錯過這個可以讓自己美麗加分的方法，那就是來個美麗的另類美甲吧!...
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糙米減肥食譜 營養更享瘦
我們都知道，糙米屬於粗糧，是一種健康的食物，下面小編推薦3款簡單易學的糙米減肥食譜，美味又甩肉，趕緊跟著小編一起來瞧瞧吧！ 一、什麼是糙米？ 糙米是指脫殼後仍保留著一些外層組織，如皮層、糊粉層和胚芽的米，由於口感較粗...
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一周瘦身食譜 7天甩10斤肉
想要短時間內快速瘦身？沒有什麼不可以，不想運動就試試飲食瘦身法吧。下面為你規劃好了一周瘦身食譜，懶人就照著食譜吃，一周見效。要是能搭配適量的運動，還會有意想不到的發現哦。 週一 早餐：咖啡、蘋果、雞蛋 午餐：米飯(...
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日系潮發大救援 淺亞麻空氣感の煥顏發
一直引領著亞洲女性潮流風尚的日本MM們在每一季都會有一些新鮮的時尚元素帶給大家，在髮型和發色上，今年依然流行淺色系的洋氣發色，在空氣感的卷髮基礎上可以多做一點變化，借助發飾和束髮、編發等讓整個人看上去也煥然新生。 ...
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7個食療祛斑秘方 調節內分泌淡化色斑
皮膚變差，暗沉，怎麼減肥都減不下，反倒沒有暴飲暴食都會長胖。如果你也有這些情況，也許是你的內分泌失調了。 下麵7個食療方，幫你調節內分泌，淡化斑點。 內分泌失調的四大罪狀 1、肌膚惡化： 多女性都有過這樣的...
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黃褐斑雀斑痘印曬斑 如何去除4大“斑點”
1、曬斑 受曬後的幾個小時，受曬皮膚出現肉眼可見、邊緣清晰的紅斑、丘疹等皮疹紅斑、水腫症狀，顏色為淡紅色、鮮紅色或者深紅色，呈現橢圓形突起或平滑，數天后最終成為碎碎的棕色斑塊，容易出現在前臂外側、手背、小腿前側及...
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紅棗茶+勺子按摩 5招消除黑眼圈
中醫教你五招消滅黑眼圈 一：咀嚼減緩眼袋生成 平時多咀嚼芹菜、胡羅蔔或口香糖，咀嚼可減緩眼袋生成也能改善臉部肌膚。 二：保持心情愉快，多吃蔬果 神經緊張、工作忙碌、大喜大悲等情緒都會影響人體正常的迴圈進程...
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果醋+啤酒+蛋清 6個收縮毛孔偏方
毛孔粗怎麼辦 6個方法讓你“零毛孔” 1.果醋綠豆 小番茄洗淨，切成小塊，搗成泥狀。將綠豆粉、蘋果醋加入番茄泥中，充分攪拌均勻即可。潔面後將調製好的面膜敷於臉上，避開眼部及唇部周圍，靜置15分鐘後，用清水沖洗...
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模特界盛傳的瘦身餐 讓你瘦到尖叫
為什麼模特都那麼瘦呢？是天生的嗎？不是的，模特也要減肥的，沒可能個個天生都那麼瘦吧！下面我們就為愛美的你們揭秘模特界盛傳的瘦身秘笈。 食譜包括一星期7日的餐單，嚴格說算是一個還挺豐盛的減肥食譜，雖然瘦身的效果未必最...
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剩女必看 女人味十足日系髮型
雖然現在的女性變得更加獨立與堅強，但是男生們愛的依舊是那溫柔似水小女人味十足的女性，想要改變強勢形象就先從頭開始，為了不再成為下一批剩女，趕快來選一款女人味十足日系髮型吧。 活力長卷髮 男人愛長髮，女人就更有長髮...
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中醫祛痘偏方：藥膳花茶輕鬆祛痘
臉生痤瘡——臟腑出問題？ 青春痘，即“面皰”與“痤瘡”，是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症，好發於顏面及胸背部，是常見於年輕人的皮膚炎。中醫認為，面部是臟腑氣血華榮之所在，故臉部就好比是五臟六腑的一面鏡子，可反映出內臟...
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男士祛斑方法：合理清潔+加強保濕
男士祛斑——注重防曬 陽光中的紫外線會刺激皮下的色素細胞活動頻繁，製造出大量的色素，並且會損傷皮膚細胞正常的新陳代謝功能，令黑色素無法順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積在真皮中。所以過度的日曬不僅會導致色斑產生，還...
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女人美容聖果 獼猴桃養顏方法
對女性來說，獼猴桃更是一種“美容聖果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，常吃獼猴桃確實好處多多。 口服美白+抗衰老+淡斑： 獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉澱，有效地消除或淡化...
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《花兒與少年2》鄭爽陳意涵獨家保養秘訣
鄭爽 1.飽滿面頰提升氣質又顯嫩 在《一起來看流星雨》的時候，鄭爽高高瘦瘦的，清秀的小臉軟綿綿的，但過於瘦削會顯得法令紋明顯，尤其在大笑的時候更顯老氣。後來她的臉蛋莫名地“腫”起來了，雖然表情僵硬，但拍照時面部...
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最佳運動減肥食譜 飲食+運動更易瘦
都說運動要搭配飲食才能有更好的減肥效果，但是運動減肥的最佳食譜要注意什麼問題呢？下面就跟著小編一起來看看吧。 運動減肥食譜的基本原則 1.能量控制： 能量控制是運動減肥食譜首先需要注意的原則。將膳食總熱量降低到原來...
